i5 4690 / i5 2380P 对比总结

简要结论

• i5 4690 在所有跑分上都明显领先，单核、双核、甚至多线程都比 i5 2380P 快得多。
• 如果你想玩游戏、做轻度视频剪辑或经常打开多个程序，i5 4690 会让系统更流畅、更快。
• i5 2380P 虽然性能稍弱，但如果你已经在一块老旧的 LGA1155 主板上，只想升级一点点，它也能满足日常办公、网页浏览等基本需求。

为什么会有这么大差距？

这些硬件上的提升直接体现在跑分里：

• Geekbench（单核/多核）和 XinBench 都显示 i5 4690 的分数几乎翻倍。
• 对于日常使用来说，单核性能决定了系统响应速度；多核性能决定了同时运行多个程序时的流畅度。两者都更强的 CPU 能让你在同样的硬盘、显卡下获得更好的体验。

哪种人适合哪款 CPU？

小结

• i5 4690 是“全能型”CPU，适合需要更快响应、更高帧率以及更好多任务处理的人群。
• i5 2380P 则是“保守升级”方案，适合已有老旧主板且不想改动其他硬件的用户。

无论你是哪一种情况，了解自己的使用习惯后就能快速判断哪款 CPU 更符合你的日常需求。