简短结论
- i5 4690S：整体更快，单核跑分高，能让电脑在玩游戏、打开网页或运行常用软件时更顺畅；集成显卡也更好，省去独立显卡的麻烦。
- A10 6790B：虽然单核和多核都落后，但它的内存速度稍快，功耗略高；如果你已经有一块FM2主板或者只需要做轻量级办公、视频播放，它也能满足基本需求。
为什么说i5 4690S更适合大多数人？
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主频与单核表现
- i5 4690S 的基础频率是3.20 GHz，最高可达3.90 GHz；
- A10 6790B 的基础频率是4 GHz，但最高只有4.3 GHz。
在实际使用中，单个核心往往决定了系统的“即时感受”。
- 单核跑分：i5 4690S 得到152 分，而 A10 6790B 仅92 分。
这意味着在打开浏览器、编辑文档或玩大部分游戏时，i5 能更快地完成任务，让你不必等待。
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多核协同
- 两者都有四个物理核心，但 i5 的多核跑分（505）明显高于 A10（368）。
当你同时开启多个程序（比如浏览器+邮件+音乐播放器）或进行轻度渲染、视频转码时，i5 会更稳健、更少卡顿。
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集成显卡
- i5 搭载的是 Intel HD Graphics 4600，性能比 AMD Radeon HD 8670D 更好。
对于不想买独立显卡的普通台式机来说，i5 的图形表现足以应付高清视频、轻度游戏甚至日常娱乐。
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功耗与散热
- i5 的 TDP 是65 W，而 A10 为100 W。
较低的功耗意味着散热更容易管理，也能让机箱噪音更小。
哪种情况会倾向选择 A10 6790B？
- 已有 FM2 主板：如果你手头已经有一块支持 AMD FM2 插槽的主板，换芯片组成本相对较低，只需替换 CPU 即可升级。
- 极低预算：虽然我们不讨论价格，但从硬件角度来看，如果你只能接受最低配置并且不追求高帧率游戏体验，A10 已经可以满足日常上网、文档处理和偶尔的视频观看。
- 内存速度偏好：A10 支持 DDR3‑1866，相比 DDR3‑1600 稍快一点。如果你计划搭配高速内存，并且对内存带宽要求比较高（例如某些旧版游戏），这点可能会有微小优势。
日常使用场景对比
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 打开网页、写邮件、看视频 | i5 4690S | 单核快，响应迅速 |
| 玩大多数现代游戏 | i5 4690S | 更好的集成显卡 + 高主频 |
| 同时运行多个应用（如浏览器+Office+音乐） | i5 4690S | 多核跑分更高 |
| 做轻度视频剪辑或渲染 | i5 4690S | 多核心协同更佳 |
| 老旧系统升级，仅需基本办公 | A10 6790B | 可利用现有主板，功耗略高但仍可接受 |
小结
如果你想要一台在日常使用、游戏和多任务处理上都能保持流畅的台式机，i5 4690S 是更好的选择。它在所有关键指标上都领先，并且拥有更低的功耗和更强的集成显卡。只有当你已经拥有兼容的 FM2 主板或对性能要求极低时，才考虑 A10 6790B。无论如何，两颗芯片都是四核心四线程，但在实际体验上，i5 的优势更加明显。
