简要结论
- i5 4690S：如果你想把电脑放在桌子上，常常需要打开多个程序、玩轻度游戏或偶尔做一点视频剪辑，它会更适合你。
- i5 6287U：如果你更关心电池续航、想把电脑随身携带，或者主要用来浏览网页、写文档、看视频，那么这款低功耗的笔记本处理器就足够用了。
为什么这么说？——从跑分和日常体验说起
| 指标 | i5 4690S | i5 6287U |
|---|
| 单核跑分（Geekbench 5/6） | ~900–1180 | ~880–1100 |
| 多核跑分（Geekbench 5/6） | ~2800–3090 | ~2000–2210 |
| 核心数 | 4 | 2 |
| 线程数 | 4 | 4（超线程） |
| TDP | 65 W | 28 W |
| 显卡 | Intel HD Graphics 4600 | Intel Iris Graphics 550 |
单核性能差不多
- 两者在单个核心上的跑分相差不大，几乎可以互换。也就是说，打开一个网页、编辑文档、看视频这类单线程任务，两者都能很快完成。
多核性能差距明显
- i5 4690S 拥有四个物理核心，跑多线程任务（比如同时打开几个标签页、后台下载文件、轻度视频渲染）时能跑得更快。
- i5 6287U 虽然只有两个核心，但开启超线程后仍可获得四条“虚拟”通道；但在真正需要并行处理的场景里，它的速度比四核的桌面版慢大约25%–30%。
电源与散热
- 65 W 的桌面版需要更好的散热系统，也意味着它通常只能装在台式机或大型笔记本里。
- 28 W 的移动版非常省电，适合长时间待机或外出使用，电池续航自然更好。
显卡差异
- HD 4600 是较老的集成显卡，虽然能跑一些旧游戏，但对新游戏或高画质设置有限制。
- Iris 550 在同级别中算是比较不错的集成显卡，能流畅播放1080p高清视频，并且在轻度游戏（如《堡垒之夜》低画质）时表现更佳。
日常使用场景对应
| 场景 | 推荐选择 |
|---|
| 家庭娱乐：看电影、听音乐、浏览网页 | 两者都能满足；若喜欢偶尔玩游戏，建议桌面版 |
| 办公软件：Word/Excel/PowerPoint、多标签浏览器 | 两者都足够；若经常同时运行多个大型办公套件，桌面版更稳 |
| 视频剪辑 / 图片处理 / 程序编译 | 桌面版（四核）更快完成任务 |
| 学习/远程办公：在线课堂、会议、PDF阅读 | 两者皆可；若需随身携带，移动版更方便 |
| 长途旅行 / 外出工作：需要长电池续航 | 移动版（低功耗）最佳 |
| 游戏爱好者：想玩最新 AAA 大作 | 桌面版更合适；移动版仅适合轻度或老旧游戏 |
小结
- i5 4690S：更像一台“家用台式机”，拥有更多核心、更大的缓存、更强的多任务处理能力，适合需要持续高负载或偶尔玩游戏的人。
- i5 6287U：是一款“轻薄本专用”的低功耗芯片，单核表现接近桌面版，却因为核心少而在多线程场景下略逊；但它让笔记本变得更薄、更轻、更省电，非常适合经常外出的用户。
根据你平时最常做的事情来挑选：如果你大部分时间都坐在桌前，需要快速切换多个程序或偶尔玩游戏，就选 i5 4690S；如果你更注重便携和续航，只做日常办公和娱乐，那就选 i5 6287U。
