简要结论
- Intel Ultra 7 155H：核心更多、功耗更低、集成显卡稍弱——更适合需要多任务并行、对散热和续航有要求的用户。
- AMD Ryzen 7 8845H：单核提升更高、GPU更强、支持超频——更适合玩游戏或需要偶尔“爆发”性能的用户。
为什么会这样？
| 维度 | Ultra 7 155H | Ryzen 7 8845H |
|---|
| 核心/线程 | 16 / 22 | 8 / 16 |
| 单核最高频 | 4.8 GHz | 5.1 GHz |
| TDP（功耗） | 28 W | 45 W |
| 缓存 | L2 18 MB / L3 24 MB | L2 8 MB / L3 16 MB |
| 内存 | DDR5 双通道，最大96 GB | DDR5‑5600 / LPDDR5x‑7500，最大256 GB |
| 集成显卡 | Intel Xe Graphics LPG 128EU，0.60 GHz | AMD Radeon 780M，0.80 GHz |
| 超频 | 不支持 | 支持 |
Geekbench 看法
- 单核：Intel 在 GB5 略胜，但在 GB6 上 AMD 更高一点。
- 多核：Intel 在 GB5 上领先明显；在 GB6 上两者相差不大，AMD 稍微高一点。
- XinBench：两者几乎一样，Intel 微高一点。
换句话说，两颗芯片在“日常”负载下表现非常接近，只是在细节上各自有优势。
日常使用场景拆解
1. 多任务办公 / 内容创作
- 为什么选择 Ultra 7 155H？
- 更多核心/线程 + 更大的缓存 → 同时打开多个程序、编辑大型文档或轻度视频剪辑时更顺畅。
- 较低功耗 → 散热更好，笔记本更安静、更省电。
2. 游戏 / 单线程需求
- 为什么选择 Ryzen 7 8845H？
- 单核提升到 5.1 GHz + 新一代 Zen‑4 架构 → 在需要快速响应的游戏里略占优势。
- Radeon 780M 显卡比 Intel 的 Xe 更强，画面更流畅。
- 支持超频，可根据需要进一步提高性能。
3. 电池续航 / 长时间使用
- Ultra 7 155H 更合适：28 W 的 TDP 意味着更低的能耗，笔记本可以跑得更久，也能保持较低温度。
4. 高速内存需求
- Ryzen 7 8845H 有优势：LPDDR5x‑7500 能让某些专业软件（如 CAD、3D 渲染）获得更快的数据访问速度。
如何挑选？
- 如果你经常同时运行多个程序、做轻度内容创作，并且想要更安静、更省电的体验 → 选 Intel Ultra 7 155H。
- 如果你主要玩游戏、偶尔需要极限单核性能，或者想利用超频来挖掘额外性能 → 选 AMD Ryzen 7 8845H。
两颗芯片都足够强大，关键是看你平时最常做什么，以及你对散热、电量和显卡性能的偏好。祝你选购愉快！
