主要参数	Ultra 5 125U	R5 7535U
CPU主频	3.20 GHz	2.9 GHz
核心数量	12	6
线程数量	14	12
单核睿频	4.30 GHz	4.55 GHz
全核频率	-	3.50 GHz
核心架构	Meteor Lake U	Zen 3+
制作工艺	7 nm	6 nm FinFET
二级缓存	12 MB	-
三级缓存	12 MB	16 MB
TDP功耗	15 W	28 W
内存参数	Ultra 5 125U	R5 7535U
内存类型	DDR5-5600 LPDDR5X-7500	DDR5-4800 LPDDR5-6400
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	96 GB	64 GB
ECC	不支持	-
显卡参数	Ultra 5 125U	R5 7535U
核心显卡	Intel Iris Xe 4 Core 64 EUs	AMD Radeon 660M
GPU频率	0.60 GHz	1500MHz
Turbo频率	1.85 GHz	1900MHz
最大共享内存	32 GB	8 GB
Compute units	64	6
Shader	512	384
Direct X	-	12
最大显示器数	3	3
光线追踪技术	支持	支持
帧率增强技术	-	不支持
发布时间	-	2022Q1

Ultra 5 125U / R5 7535U 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

谁更适合	推荐理由
Intel Ultra 5 125U	单核 & 多核都跑得快，TDP低（15W）→电池续航更长，集成显卡也更强，适合轻薄本、随身游戏机、日常多任务。
AMD Ryzen 5 7535U	核心更多（12核/14线程），但整体性能略逊一筹；如果你更在意多线程背景工作或想用AMD生态，还是可以考虑。

为什么说 Ultra 5 125U 更“全能”

性能对比（跑分）

单核：Ultra 在 Cinebench、Geekbench 等测试里都比 Ryzen 高几百到几千分，说明它在单线程任务（打开网页、编辑文档、玩大多数游戏）里的响应速度更快。
多核：虽然 Ryzen 有更多核心，但在同样的 Cinebench‑R23、多核 Geekbench 等压力测试里，Ultra 的得分仍然领先。原因是它的核心架构（Meteor Lake）在 IPC（每周期指令数）上更优，加上更大的三级缓存，让所有核心一起跑时效率更高。

电源与续航

TDP：Ultra 的功耗只有 15W，而 Ryzen 的 28W。换句话说，同样的硬件配置下，Ultra 能让笔记本省电一半以上，电池续航自然更久。

显卡

Intel Iris Xe：拥有 64 个计算单元和 512 条着色器，比 Ryzen 的 Radeon 660M（6 个计算单元、384 条着色器）要强很多。对于轻度游戏、视频播放和图形渲染，Ultra 的集成显卡会给你更流畅的体验。

内存与带宽

Ultra 支持 DDR5‑5600 和 LPDDR5X‑7500，并且双通道布局，理论上内存带宽更高。Ryzen 虽然也支持 DDR5，但频率稍低，且通道数不一定能完全匹配。

日常使用场景拆解

场景	推荐 CPU	为什么
办公 + 浏览 + 视频	Ultra 5 125U	单核快 → 打开网页、邮件、Office 一切顺滑；低功耗 → 长时间待机。
轻度游戏 / 娱乐	Ultra 5 125U	集成显卡更好，能跑大部分主流游戏到中等画质；续航也不错。
多任务 / 后台渲染	Ryzen 5 7535U	更多核心可帮助后台程序并行处理；但若你不需要极端多线程，差距不大。
极致节能 / 随身设备	Ultra 5 125U	最低功耗设计，适合超轻薄本或掌上游戏机。

小结

从跑分来看，两颗芯片都很强，但 Intel Ultra 5 125U 在绝大多数日常使用指标上都有优势——无论是单核速度、整体多核表现、还是电池寿命和集成显卡，都比 AMD 的 Ryzen 5 7535U 更胜一筹。如果你只是想买一台轻薄本，用来浏览网页、写文件、偶尔玩游戏，那就选 Ultra 5 125U；如果你偏爱 AMD 系统或者需要更多后台线程来做一些轻量级渲染/编译工作，也可以考虑 Ryzen 5 7535U，但请记住它在单核和整体性能上略逊一筹。