Ultra 7 155U / R5 7535H 对比总结

先说结论：

为什么会这样？

1️⃣ 性能对比（Geekbench & XinBench）

• 单核：Ultra 7 得分 1691 / 2309，Ryzen 5 为 1501 / 1952。
  单线程快一点 → 打开网页、看视频、玩大多数游戏都能更顺畅。

• 多核：Ultra 7 在 Geekbench‑5 多核 8270，Ryzen‑5 7984；Geekbench‑6 多核 9602 对比 8446。
  差距不大，但 Ultra 7 稍微领先。

• XinBench 多核：Ryzen 5 1571 超过 Ultra 7 的 1419。
  在某些多线程工作负载下，Ryzen 会稍占优势。

总体来说，两颗芯片在日常使用里的差距很小，只有几百分之几到十几百分之一的差异。你不会因为换了哪一颗而感觉“天壤之别”。

2️⃣ 核心/线程 & TDP

• Ultra 7 有 12 核 / 14 线程，TDP 15W。
• Ryzen 5 有 6 核 / 12 线程，TDP 35W。

更少的热量意味着更安静、更省电——如果你经常在电池上跑，Ultra 7 更友好；如果你更关注持续高负载下的稳定性，Ryzen 的双倍核心会让它在长时间工作时更稳。

3️⃣ 内存 & 扩展性

• Ultra 7 支持 DDR5‑5600 / LPDDR5X‑7500，最大可装 96 GB。
• Ryzen 5 支持 DDR5‑4800，最大可装 64 GB。

如果你想装更多内存或追求最快的内存速度（比如专业视频编辑、虚拟机），Ultra 7 给你更多空间。

4️⃣ 集成显卡

• Intel Iris Xe（4 核） vs AMD Radeon 660M（6 CU）。
• 虽然两者都属于集成显卡，但 Intel 的架构更新更早，在大部分轻度游戏和日常图形任务中往往表现略好；AMD 的显卡在某些老旧游戏里可能更流畅。

对于“随身游戏机”或轻度电竞玩家，Intel 的集成显卡通常能提供更好的体验。

5️⃣ 散热与尺寸

• Ultra 7 是 “U 系列”，专门为超薄设计；散热需求低。
• Ryzen 5 H 系列是 “高性能移动版”，设计用于稍厚一点的笔记本或迷你 PC，需要更好的散热方案。

如果你想把电脑做得越薄越好，就选 Ultra 7；如果你不介意多一点厚度来换取更强劲的持续性能，就选 Ryzen 5。

日常场景拆解

小结

• 如果你最关心的是“轻薄、低功耗、随时随地玩游戏”，就挑 Intel Ultra 7 155U。
• 如果你更注重“多任务处理、持续高负载下的稳定性”，或者想装更多内存，那么 AMD Ryzen 5 7535H 会是更合适的选择。

两颗芯片都能满足日常使用需求，只是在细节上各自有侧重点。根据自己的使用习惯和对续航/性能的偏好来决定即可。