R9 8945HS / Ultra 7 155H 对比总结

简要结论

为何如此划分？

单核表现

• 在所有单核基准（Cinebench R20、R23、Geekbench 5/6、Cinebench 2024、XinBench）中，R9都拿到比Ultra高一点的分数。
• 游戏里大多数场景只用到1‑2个核心，所以单核快一点就能让画面更流畅。

多核表现

• 两者多核分数都很接近，但在Cinebench R23多核和XinBench多核上，R9仍稍占优势。
• Ultra有16个核心和22条线程，可在真正的多线程任务（比如渲染大型视频、编译大型代码库）中发挥作用，但它的主频比R9低，导致在某些负载下不如R9快。

能效与热量

• Ultra的TDP只有28W，而R9是45W。
• 对于想要长时间待机或在狭小空间里使用的笔记本来说，Ultra会更“友好”，不会像R9那样容易发热。

内存与ECC

• R9支持ECC内存，并且最大支持256GB，这对科研、金融建模等需要极高可靠性的工作非常重要。
• Ultra只能装96GB，没有ECC功能，一般家庭或普通办公已足够。

集成显卡

• 虽然两者都有集成显卡，但Xe Graphics在着色单元数量上远超AMD的780M。
• 对于需要轻度GPU加速（例如一些AI推理、轻度3D绘图）的人来说，Ultra的显卡会更合适。

用一句话总结

如果你是玩游戏、做视频剪辑或者需要大容量/可靠内存的专业人士，就选AMD Radeon R9 8945HS；如果你更关心电池续航、多任务平稳运行以及轻度GPU加速，那么Intel Core Ultra 7 155H会是更好的选择。