简要结论
| 哪个更适合 | 推荐人群 |
|---|
| AMD Ryzen 7 8845H | 想让电脑玩游戏、做轻量级视频剪辑或需要最快单线程响应的用户。 |
| Intel Core Ultra 7 155H | 经常同时打开很多程序、做大文件渲染、编译代码或需要更低功耗的轻薄笔记本用户。 |
为什么会有这样的区别？
1️⃣ 核心数 & 多任务
- Ryzen 7 8845H：8核16线程
- Intel Core Ultra 7 155H：16核22线程
更多核心意味着在“多任务”或“并行工作”（比如同一时间编辑多个视频片段、同时跑编译器和浏览器）时，Intel 能把工作分得更细、更快。
如果你平时只用几个程序，或者玩的是对单线程要求高的老旧游戏，额外的核心就不一定能发挥作用。
2️⃣ 单线程表现
- Geekbench 6 单核：Ryzen 2557 / Intel 2409
- 游戏里大多数场景都靠单线程跑，Ryzen 的单核频率（最高5.1 GHz）和单核分数略高。
- 所以在“开个游戏、看视频、写文档”这类日常操作里，Ryzen 会感觉更快、更流畅。
3️⃣ 功耗与散热
- Ryzen：TDP 45W
- Intel：TDP 28W
Intel 的功耗明显更低，意味着它可以在更薄的机身里保持稳定，也能让电池续航更久。
如果你经常在没有插电源的地方用笔记本，Intel 更友好。
4️⃣ 内存 & 缓存
- Ryzen 支持 LPDDR5‑7500（超高速内存），但只有双通道；
- Intel 使用普通 DDR5，但拥有更大的 L2/L3 缓存（18MB + 24MB）。
大缓存帮助多线程工作更顺畅，而高速内存则在某些轻量级任务中提升速度。两者差距不大，日常使用几乎没感觉。
5️⃣ 集成显卡
- Ryzen 的 Radeon 780M 在大部分游戏里表现不错，尤其是对 AMD 显卡优化好的标题。
- Intel 的 Xe Graphics LPG 128EU 虽然算是“集成显卡”，但在一些新游戏里也能跑到中等画质。
如果你想玩最新 AAA 游戏并追求高帧率，Ryzen 的显卡往往稍占优势；若只是偶尔玩轻量级游戏，两者差距不大。
用一句话总结
- 想让电脑在单线程任务（如游戏、网页浏览）上跑得最快？选 AMD Ryzen 7 8845H。
- 想让电脑在多任务、大文件处理或长时间运行时保持稳定且省电？选 Intel Core Ultra 7 155H。
两款芯片都很强，只是侧重点不同，按自己的日常使用习惯挑一个即可。
