先说结论：
| 对比点 | Pentium G4600 | i5 6440HQ |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 两个核心，但支持超线程，总共四个线程 | 四个核心，单线程，每个核心一个线程，同样四个线程 |
| 多核跑分 | Geekbench 5 多核：1888 / Geekbench 6 多核：1675 | Geekbench 5 多核：2897 / Geekbench 6 多核：3077 |
| 单核跑分 | Geekbench 5 单核：843 / Geekbench 6 单核：786 | Geekbench 5 单核：860 / Geekbench 6 单核：1106 |
| 主频 | 基础频率高达 3.60 GHz | 基础频率只有 2.60 GHz，但在需要时可提升到 3.50 GHz |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630（更新、更强） | Intel HD Graphics 530（稍弱） |
| 内存接口 | DDR4‑2400（桌面版） | DDR4‑2133 SO‑DIMM（笔记本版） |
i5 的四个核心让它在同时跑多个程序或执行需要并行处理的任务时，比双核心的 G4600 快得多。无论是打开几个标签页、同时编辑文档还是做轻度的视频渲染，i5 都能保持流畅。
虽然两者单核跑分相差不大，但在最新的 Geekbench 6 中，i5 的单核得分明显领先（1106 vs 786）。这意味着在需要极致单线程速度的老旧软件或某些游戏中，i5 会更快一点。
G4600 的基准频率更高，理论上在“瞬时”响应上略占优势。但它的 TDP（51W）比 i5 稍高，说明它在同等条件下可能会稍微发热。对日常办公来说，这种差别几乎感觉不到。
HD Graphics 630 在图形渲染方面比 HD Graphics 530 更好，尤其是在一些轻度游戏或高清视频播放时能提供更顺滑的体验。
如果你只需要一台“吃饭用”的电脑——写字、看网页、偶尔看电影——那就挑 Pentium G4600；
如果你想要一台可以随身携带、还能玩游戏或做多任务的机器，那就选 i5 6440HQ。
两颗芯片都属于入门级，但从整体性能来看，i5 6440HQ 在多数实际使用场景里都会给你更多余地。
