R5 2400G / i7 6870HQ 对比总结

先说结论：

• 如果你想组装一台小巧、功耗低、日常办公或轻度游戏用的桌面电脑，
  就选 Ryzen 5 2400G。 它的单核和多核跑分都比 i7‑6870HQ 高，集成显卡也更强，内存速度更快，支持超频和 ECC。

• 如果你需要一台随身携带、可在外出时使用的笔记本电脑，
  就选 Intel Core i7‑6870HQ。 虽然桌面版跑分略低，但它是专门为移动设备设计的，功耗更低（TDP 45W），并且已经被许多高性能游戏本和工作站采用。

为什么会有这样的差异？（用最通俗的方式）

技术细节简化版

• 主频 & 架构：Ryzen 的主频最高到 3.60 GHz（单核可达 3.90 GHz），而 i7 的最高主频只有 2.70 GHz（单核可达 3.60 GHz）。虽然 i7 的基准频率低，但它是为移动设备做的，功耗更低。
• 缓存 & 内存：Ryzen 有 8 MB 大缓存和对 DDR4‑2933 的支持，让数据传输更快；i7 则只有 4 MB 缓存和 DDR4‑2133。
• GPU 对比：Ryzen 搭载的是 Vega 11（11 个计算单元），比 Intel 的 Iris Pro Graphics 580（72 个 shader）要强得多。换句话说，如果你不打算买独立显卡，Ryzen 在“自带显卡”上绝对占优。
• 功耗：Ryzen 的 TDP 为 65W，而 i7 为仅 45W。对于台式机来说这不是大问题；但在笔记本里，这意味着 i7 能跑得更久，也不会让电池消耗太快。

如何根据自己的日常生活来挑选？

1. 你想自己搭建一台小型电脑，用来办公、偶尔玩游戏、或者做一些轻度的视频编辑？
   → Ryzen 5 2400G。它的性能足够，而且集成显卡已能满足大多数日常需求。你还能把它放进迷你机箱里，占地方很少。

2. 你经常需要在不同地点工作，需要一台可以随身携带的机器？
   → Intel i7‑6870HQ。它已经被很多高端游戏本和商务本采用，你可以在路上、咖啡店甚至飞机上继续工作或玩游戏。

3. 你计划以后再加上一张独立显卡？

   • 台式机：Ryzen 更容易升级，因为主板和电源都能支持更大的 GPU。
   • 笔记本：i7 已经是移动版旗舰，如果你想玩大型游戏，一般还是需要配备独立显卡。

4. 你关心的是“一次买进去后不用改”，那就看你在哪种环境下使用最频繁。

小结

• Ryzen 5 2400G = “家里的小桌面王者”：单/多核跑分领先、集成显卡强劲、内存速度快、支持超频。适合想要一台省电又能应付日常任务的小型电脑的人。
• Intel i7‑6870HQ = “随身携带的高性能伙伴”：虽然桌面跑分略逊，但它是专门为移动设备打造的，功耗低、电池续航好，并且已经被许多游戏本和工作站采用。适合需要随时随地工作的用户。

希望这样能帮你快速判断哪颗 CPU 更符合你的日常使用需求！