简短结论
如果你想要一块纯粹的“裸芯片”，后面装上自己的显卡，或者不需要 ECC 内存，
那就选 AMD Ryzen 7 8700F。它跟另一款一样快，但没有集成显卡，也不支持 ECC。
如果你想省去独立显卡、需要在工作站里用到 ECC 内存，或者想让电脑在没有显卡的情况下还能显示画面，
那就选 AMD Ryzen 7 PRO 8700G。它同样快，只是多了集成显卡和 ECC 支持。
从所有你给出的基准测试（Cinebench、Geekbench、XinBench 等）来看，两颗 CPU 的单核和多核得分都一致——都是：
这说明在实际运算、渲染、游戏等场景下，它们的性能几乎可以互换。区别只体现在硬件特性上，而不是速度。
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 玩游戏 | Ryzen 7 8700F | 如果你打算装一张独立显卡，CPU 本身不需要显卡，直接用 F 就能节省一点成本。 |
| 视频剪辑/3D 渲染 | 两者都可 | 性能相同，CPU 并不会成为瓶颈。 |
| 办公/轻度创作 | Ryzen 7 PRO 8700G | 集成显卡足以满足日常办公、高清视频播放，无需额外显卡。 |
| 小型迷你机或 HTPC | Ryzen 7 PRO 8700G | 没有独立显卡也能正常显示，而且 ECC 可以提高系统稳定性。 |
| 服务器/工作站 | Ryzen 7 PRO 8700G | 支持 ECC 内存，适合需要高可靠性的环境。 |
| 预算有限但想要更好的图形体验 | Ryzen 7 8700F + 独立显卡 | 如果你已经有一张不错的显卡，CPU 的集成显卡功能就没必要了。 |
所以，你只需要根据自己是否需要集成显卡或 ECC 来决定。如果你计划装独立显卡并且不关心 ECC，那就选 Ryzen 7 8700F；如果你想省去显卡、需要更高的系统稳定性或想做迷你主机，就选 Ryzen 7 PRO 8700G。
