简要结论
| 谁更适合 | 推荐理由 |
|---|---|
| AMD Ryzen 7 PRO 8840HS | 多核任务更快、更省电、集成显卡支持光线追踪 |
| Intel Core i5‑220H | 单核略快、对某些老旧游戏或软件更友好 |
Ryzen 7 PRO 8840HS：8 核 / 16 线程
Intel Core i5‑220H：12 核 / 16 线程
虽然后者拥有更多物理核心，但它们是“低功耗”小核，单个核心的性能稍逊。
当你打开很多程序、做视频剪辑、编译代码或同时运行虚拟机时，Ryzen 的多核优势明显——跑分里多核得分都比 Intel 高出一大截。
Ryzen 的基准频率高（3.30 GHz）且最高可达 5.10 GHz，
Intel 基准低（2.70 GHz），最高 4.90 GHz。
在需要极高单线程速度的场景（比如某些老游戏或单线程渲染）时，两者相差不大，甚至 Intel 稍微领先一点。但在日常使用中，这种差距几乎感觉不到。
Ryzen 用的是 4 nm 工艺，TDP 28 W；
Intel 用的是 10 nm 工艺，TDP 45 W。
更先进的工艺让 Ryzen 在同样功耗下跑得更快，也更凉爽。对于笔记本来说，意味着更好的散热、更长的续航和更安静的风扇。
Ryzen 搭载 AMD Radeon 780M：12 个计算单元、768 个着色器，支持光线追踪。
Intel 搭载 Iris Xe Graphics 80：80 个着色器，没有光线追踪。
如果你想玩支持光线追踪的新游戏或者做轻度图形工作，Ryzen 的显卡会给你更好的体验；如果只是浏览网页、办公或玩老旧游戏，Intel 的显卡也足够用。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 多任务办公 + 文档编辑 + 浏览网页 | 两者都能胜任；若想省电、保持机身凉爽，可选 *Ryzen 8840HS*。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编译代码 | *Ryzen 8840HS* 更快，因为它的多核性能强劲且功耗低。 |
| 轻度游戏（不需要光线追踪） | 两者都能跑，但 *Ryzen 8840HS* 的显卡在现代游戏里通常表现更好。 |
| 需要光线追踪或想尝试 RTX 游戏 | 必须选 *Ryzen 8840HS*，因为只有它的显卡支持 RT。 |
| 极端节能需求（如长时间移动办公） | *Ryzen 8840HS* 的低 TDP 能让电池续航更久。 |
两款芯片都很不错，只是侧重点不同。根据自己的日常使用习惯挑一个就行啦！
