先说结论：
| 指标 | E3 1225 v6 | i5 6442EQ |
|---|---|---|
| 主频 / 单核睿频 | 3.30 / 3.70 GHz | 1.90 / 2.70 GHz |
| 多核总分（Geekbench） | 2970 | 2207 |
| 单核总分（Geekbench） | 946 | 724 |
| XinBench 单核 | 158 | 111 |
| XinBench 多核 | 584 | 422 |
核心差距
- 主频和睿频都高，意味着每秒钟能做更多指令。
- Geekbench 和 XinBench 的单核分数都比 i5 高大约 30%，多核也高 35%。
- 对于你打开网页、写邮件、看视频这类单线程工作，E3 的响应速度会明显更快；而在同时运行几个程序（比如浏览器+邮件+即时通讯）时，多核优势更明显。
功耗与散热
- E3 的 TDP 是 73 W，i5 是 25 W。
- 如果你把它们放进笔记本或超薄机箱，i5 会更安静、更省电；E3 更适合有风扇或散热片的台式机或服务器机箱。
内存 & 图形
- E3 支持 DDR4‑2400，稍快一点；i5 用的是 DDR4‑2133。
- 集成显卡方面，P630 比 HD 530 略好，但两者都只能满足日常娱乐，不能玩主流游戏。
可升级性
- E3 使用 LGA1151 插槽，你可以换主板、换显卡甚至换更强大的 CPU。
- i5 嵌入在 BGA1440 芯片里，一旦买了就没法拆掉或升级。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常上网、办公、看视频 | 两者都足够，但如果你想让系统更“爽”，选 E3。 |
| 同时打开多个标签页或后台程序 | E3 更顺畅。 |
| 写代码、轻度视频剪辑 | E3 提供更好的多任务处理。 |
| 想要低功耗、长续航的笔记本 | i5 更合适。 |
| 打算做服务器或需要未来可升级的工作站 | 必须选 E3。 |
根据你平时最常做的事情挑一个即可。如果你不确定，可以先试着用一台已经装好这两款 CPU 的机器体验一下，再决定。祝你选到满意的电脑！
