简短结论
| 指标 | i3‑8300 | i5‑7440EQ |
|---|---|---|
| 基础主频 | 3.70 GHz | 2.90 GHz |
| 单核 Geekbench 分数 | 967 | 892 |
| 多核 Geekbench 分数 | 633 | 495 |
| 单核 XinBench | 158 | 154 |
| 多核 XinBench | 633 | 495 |
| 集成显卡 | UHD 630（略好） | HD 630 |
核心点：
- 主频高 → 每秒能完成更多指令，电脑启动、打开程序、切换标签页都更快。
- Geekbench 与 XinBench 都把单核和多核表现量化出来，i3 的分数明显领先，说明它在“单线程”与“多线程”两种场景下都更有优势。
- 两者都是四核四线程，没有超线程，所以多任务时只能并行利用四个核心。即使是同样的核心数，i3 的每个核心跑得更快。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、写文档、看视频 | 两者都能应付，但 i3 响应更迅速，页面加载更快。 |
| 同时打开几个标签页或后台运行多个程序 | i3 的多核优势让系统保持流畅；i5 在极端多任务时可能出现卡顿。 |
| 玩轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置） | i3 的高主频和更好的集成显卡让画面更顺滑；i5 则可能需要降低画质。 |
| 长时间待机或低功耗需求（比如小型工作站） | i5 的 TDP 更低，散热更省电，适合空间有限或想要静音的环境。 |
总之，从纯粹的日常体验来看，i3‑8300 在速度和流畅度上占优，是大多数桌面用户的更佳选择。
