先说结论：
| 指标 | Pentium G4620 | i5‑6300U |
|---|---|---|
| 单核 Geekbench 5 | ★★★★★（885） | ★★★★☆（710） |
| 多核 Geekbench 5 | ★★★★★（1992） | ★★★★☆（1364） |
| 单核 Geekbench 6 | ★★★★☆（805） | ★★★★★（967） |
| 多核 Geekbench 6 | ★★★★☆（1733） | ★★★★★（2021） |
| 单核 XinBench | ★★★★★（159） | ★★★★☆（127） |
| 多核 XinBench | ★★★★★（403） | ★★★★☆（281） |
星级只是为了直观对比，真正的分数才是关键。
旧测试（Geekbench 5、XinBench）
新测试（Geekbench 6）
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公室套件 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都能应付；若你想让系统更“嗡嗡”响，选择 Pentium。 |
| 轻度多任务（同时打开几个标签页、邮件、聊天工具） | Pentium 的单核优势让切换更流畅；但如果你经常开启多个大型应用，i5‑6300U 的多核会更友好。 |
| 轻量游戏 / 媒体渲染 | Pentium 搭配 HD Graphics 630 能跑一些老旧或低要求的游戏；i5‑6300U 虽然 GPU 较弱，但在同样的低端游戏里也能玩。 |
| 移动办公 / 学习笔记本 | i5‑6300U 是专门为笔记本设计的，TDP 仅 15W，省电又能保持不错的性能；Pentium 要靠散热器才能发挥全部功力，适合固定桌面使用。 |
所以，如果你只是在家里用电脑打字、看电影，那就挑一块 Pentium 就够了；如果你需要把电脑放在书包里去学校或公司，又想保持一定的性能，就选 i5‑6300U。两款都能满足日常需求，只是侧重点不同。
