先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 轻薄笔记本 / 移动设备（电池续航重要） | i3 8145U |
| 台式机 / 小型机箱（想要更高的多核稳定性、稍微好一点的显卡） | Pentium G4620 |
为什么会这样？
1️⃣ 性能对比（Geekbench & XinBench）
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单核跑分
- i3 8145U 在 Geekbench‑5/6 上略高（≈100 %+），说明它在需要“瞬时”算力的场景（打开网页、启动程序、玩轻度游戏）里能跑得快一点。
- XinBench 的单核几乎一样，说明两颗芯片在日常单线程任务上的差距不大。
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多核跑分
- Pentium G4620 在 XinBench 多核上明显领先（403 vs 338）。这意味着当你同时开启多个程序或做一些多线程工作（比如视频转码、批量文件压缩）时，G4620 能保持更好的整体吞吐量。
- Geekbench‑5/6 的多核差距很小（≈4 %），但从实际体验来看，桌面版往往能利用更大的散热空间维持高频率，持续发挥。
2️⃣ 热设计功耗（TDP）
- G4620：51 W → 更高功耗，但也意味着可以在散热良好的台式机里持续跑到最高频率。
- i3 8145U：15 W → 极低功耗，专为笔记本和超极本设计，省电又能保证足够的峰值性能。
3️⃣ 集成显卡
- HD Graphics 630（G4620）比 UHD Graphics 620（i3）略强一点，能在不换独立显卡的情况下玩一些老旧或低要求的游戏更流畅。
4️⃣ 使用场景拆解
| 场景 | 哪个更合适？ | 理由 |
|---|
| 办公软件 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都能轻松胜任 | 差距不大，选择取决于设备形态 |
| 多窗口、多标签浏览 + 同时运行邮件/聊天工具 | Pentium G4620 | 多核优势让后台任务更顺畅 |
| 偶尔玩轻度游戏或看1080p视频 | 两者都可，但如果想要更好的图形体验，桌面版稍占优 | G4620 的显卡略好 |
| 需要长时间续航、随身携带 | i3 8145U | 极低功耗，让笔记本续航更久 |
| 想要一台小巧但有一定“桌面”感觉的电脑 | Pentium G4620 | 可以装进迷你主机，外接显示器、键盘鼠标，性能更稳健 |
5️⃣ 总结一句话
- 如果你想把电脑放在书桌上，用来办公、偶尔玩游戏，并且不介意消耗更多电力，那就选 Pentium G4620。
- 如果你需要一台轻薄、便携、续航长的机器，只要满足日常办公和轻度娱乐，那就选 i3 8145U。
两颗芯片都属于“入门级”，区别主要体现在多核稳定性与移动端节能之间。根据你最常用的使用方式挑一个即可。
