R5 8645H / i7 1355U 对比总结

简要结论

为什么会有这么大差距？

1️⃣ 单核表现

• Geekbench 单核：8645H 2558 / 1355U 2505，差距只有 ~50 分。
• XinBench 单核：284 / 263，差距约 20 分。

这说明两颗芯片在“单个核心跑单一任务”时几乎一样快——无论是打开网页还是启动一个软件，它们都能给你同样的即时响应。

2️⃣ 多核表现

• Geekbench 多核：8645H 10478 / 1355U 7122，差距超过 3000 分！
• XinBench 多核：1849 / 1495，差距约 350 分。

多核成绩决定了“同时跑多个程序”或者“做大文件渲染、视频编码”等高负载任务时的速度。8645H 的多核优势非常明显，能让你在多任务环境下保持流畅，而1355U 在这方面就显得吃力。

3️⃣ 能耗与热量

• TDP：8645H 为 45 W，1355U 为 15 W。
  这意味着后者更省电、更适合长时间待机；前者则需要更好的散热设计，但也能提供更高的峰值性能。

4️⃣ 图形与游戏

• 集成显卡：8645H 搭载 AMD Radeon 760M，支持光线追踪；1355U 使用 Intel Iris Xe（不支持光线追踪）。
  如果你想在笔记本上玩一些要求较高的游戏或做轻度图形工作，8645H 的显卡会更友好。

5️⃣ 内存与扩展

• 两颗芯片都支持双通道内存，但8645H 支持更高速的 DDR5‑5600/LPDDR5x‑7500；1355U 则兼容 DDR4/DDR5/LPDDR4X/LPDDR5。
  从日常使用来看，这种差异对普通用户影响不大，只是说后者在老旧系统中可能更容易找到合适的内存条。

用日常语言说：

1. 如果你经常需要一次打开几个程序、编辑视频、玩游戏或者做任何需要多核心的工作 → 选择 Ryzen 5 8645H。它的多核性能像是给你装了更多手臂，让所有任务都能并行完成，整体体验更顺滑。

2. 如果你想买一台超轻薄、续航长、主要用来浏览网页、写文档、看视频 → 选择 Intel i7‑1355U。它虽然多核不如前者，但因为功耗低，电池可以撑得更久，而且足以满足日常轻度需求。

3. 想在笔记本里玩光线追踪游戏或做图形渲染？ → Ryzen 5 8645H 的 Radeon 760M 更懂这件事。

4. 想要极致便携、随身携带？ → Intel i7‑1355U 的低功耗让它更适合折叠式或超薄机型。

总结一句话：两颗芯片在单核上相当，但在多核和图形方面，Ryzen 5 8645H 明显占优；而 Intel i7‑1355U 则以低功耗和轻薄为卖点。根据你平时最常做的事情挑选即可。