简短结论
- Radeon R‑Series R5 8645H：单核快、功耗低，最适合游戏玩家、轻度内容创作者以及需要省电的笔记本/迷你主机。
- Intel Ultra Series Ultra 5 225T：核心更多、整体多线程表现稍好，适合需要同时跑多个程序、做视频剪辑或渲染的用户，以及追求更低功耗的迷你主机和一体机。
为什么会有这样的区别？
| 指标 | R5 8645H | Ultra 225T |
|---|
| 单核跑分（Geekbench） | 2558 | 2677 |
| 多核跑分（Geekbench） | 10478 | 8943 |
| 单核跑分（XinBench） | 284 | 359 |
| 多核跑分（XinBench） | 1849 | 1941 |
| 核心数 / 线程数 | 6 / 12 | 10 / 10 |
| 基础频率 | 4.3 GHz | 2.5 GHz |
| 最大睿频 | 5.0 GHz | 4.9 GHz |
| TDP（功耗） | 45 W | 65 W |
| 显卡 | AMD Radeon 760M | Intel Arc Xe‑LPG Graphics |
单核优势
- R5 8645H 的基础频率高达4.3 GHz，最高可到5.0 GHz，单个核心在游戏里往往能跑得更快、更流畅。
- Ultra 225T 虽然单核 Geekbench 略高，但实际游戏中差距不大，因为它的显卡与 CPU 协同工作时会被 GPU 限制。
多核优势
- Ultra 225T 拥有10个物理核心，虽然每个核心的频率略低，但当你同时打开浏览器、视频编辑软件和后台渲染任务时，它能把负载平均分配，让系统保持顺畅。
- R5 8645H 的6核心在多线程工作负载下也很强劲，但在极端多任务场景下会比Ultra慢一点。
功耗与散热
- R5 8645H 的45 W TDP 更低，适合散热受限的笔记本或超薄迷你主机。
- Ultra 225T 的65 W 稍高，但仍属于低功耗级别，适合需要长时间稳定运行的桌面迷你或一体机。
显卡与游戏体验
- 两者都支持光线追踪，但AMD Radeon 760M 在目前的大多数游戏里往往能提供更好的帧率。
- Intel Arc Xe‑LPG 在某些新游戏里表现不错，但总体来说在同等配置下略逊于AMD显卡。
如何选择？
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想玩游戏、做轻度设计、或者设备要省电？
→ 把目光放在 Radeon R‑Series R5 8645H 上。它的单核速度快、功耗低，搭配AMD显卡能让游戏画面更流畅。
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需要同时开启很多程序、做视频剪辑或渲染？
→ 考虑 Intel Ultra Series Ultra 225T。十核心让多任务处理更轻松，即使在高负载下也能保持稳定。
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对散热空间有限但又想获得不错多线程性能？
→ 如果你手头已有小型机箱或一体机，可以选 Ultra 225T；若是极薄笔记本，则更倾向于 R5 8645H。
总之，两颗芯片各有侧重点：单核快且省电的R‑Series适合日常娱乐和轻度创作；多核心且整体平衡的Ultra系列则更擅长繁重多任务和专业内容制作。根据自己的使用习惯挑一个就好了。
