先说结论:
- **如果你想要一台桌面电脑或迷你主机,追求最快的多任务处理、视频剪辑、渲染等高负载工作,或者想玩大型游戏并且不介意占用更多空间和电源,那就选 Intel Ultra 5 245。
- **如果你需要一台笔记本、超轻薄电脑或极小型主机,想在外出时也能玩游戏、做文档、上网,而且更关注省电和便携,那就选 AMD Ryzen 5 7640H。
为什么会有这么大的差距?
单核跑分(373 vs 264)
- 单核性能决定了系统启动、网页浏览、Office 文档编辑以及大多数游戏的即时响应速度。
- Ultra 5 245 在单核上比 R5 7640H 高约 40%,这意味着它在打开程序、切换标签页或玩需要高帧率的游戏时会更顺畅、更快。
多核跑分(3916 vs 2045)
- 多核性能决定了后台进程、视频编码、3D 渲染以及同时运行多个应用时的整体吞吐量。
- Ultra 5 245 的多核得分几乎是 R5 7640H 的两倍,这归功于它拥有 14 个核心 / 14 条线程,而 R5 7640H 则只有 6 个核心 / 12 条线程。
- 对于需要同时开启许多窗口、进行批量文件转换或使用专业软件(如 Premiere Pro、Blender)的人来说,Ultra 5 245 能让整个系统保持流畅,而 R5 7640H 在同样负载下容易出现卡顿。
核心与制程
- Ultra 5 245 使用的是 3 nm Arrow Lake‑S 工艺,核心更细腻、更节能,同时提供更高的时钟频率(最高可达 5.1 GHz)。
- R5 7640H 则基于 4 nm Zen‑4,虽然工艺稍大,但仍然能达到不错的单核峰值(4.30 GHz + 5.00 GHz 睿频)。
GPU 与其他特性
- 两者都支持光线追踪,但 Ultra 的 Arc Xe‑LPG 通常在桌面显卡上表现略优,尤其是在低到中等画质设置下。
- R5 的 Radeon 760M 更适合笔记本散热环境,也能满足日常游戏需求。
日常使用场景对比
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
| 办公/网页浏览/轻度娱乐 | 两者都足够 | 都能流畅完成日常任务 |
| 多任务并行(打开很多标签、多程序同时运行) | Intel Ultra 5 245 | 更多核心,让后台进程不拖慢前台 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 大文件转码 | Intel Ultra 5 245 | 多核优势明显,处理速度快 |
| 玩大型 AAA 游戏(1080p+) | Intel Ultra 5 245(桌面) AMD Ryzen 5 7640H(笔记本) | 桌面版 GPU 更强;笔记本版已足够应付大部分游戏 |
| 随身携带/旅行使用 | AMD Ryzen 5 7640H | 更低功耗、更轻薄,续航更长 |
| 小型自建机/迷你主机 | Intel Ultra 5 245 | 可搭配更强显卡,整体性能更均衡 |
小结
- Intel Ultra 5 245 是“全能王”,无论是单核还是多核,都遥遥领先。适合需要最大化桌面性能的人群。
- AMD Ryzen 5 7640H 是“移动战士”,在功耗与体积之间取得平衡,足以满足日常办公和中等强度游戏需求。
根据你最常用的设备类型和主要用途来挑选即可——桌面/迷你主机 → Ultra 5 245;笔记本/极小型机 → Ryzen 5 7640H。祝你选购愉快!