先说结论：
| CPU | 更适合的人群 | 为什么 |
|---|---|---|
| Intel Ultra 5 245 | 想要一台“多面手”桌面电脑——办公、影音编辑、轻度渲染、甚至未来几年想玩更占CPU的游戏 | 它拥有更多核心、单核/多核跑分都领先，能让你在多任务或需要高单核速度的场景里跑得更快、更流畅 |
| AMD Ryzen 7 Pro 8700G | 想装成迷你主机、做日常办公、偶尔玩轻度游戏，或者不想买独立显卡 | 集成显卡更强（Radeon 780M），而且同样的功耗下也能满足大多数日常需求 |
换句话说，Intel 的“脑袋”在一次性完成一个任务时更快，也能在同时开启很多程序时保持顺畅。
两套测试都告诉我们：如果你经常打开很多标签页、同时运行 Office + 浏览器 + 视频播放器，Intel 会让你感觉更“爽”。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 普通办公 / 文档处理 / 网页浏览 | 两者都足够，但如果你想让系统永远“嗡嗡”不卡顿，选择 Ultra 5 245。 | 单核跑分更高，打开大型网页或后台程序时更流畅。 |
| 视频剪辑 / 图片渲染 / 编码 | Ultra 5 245 | 更多核心 + 更高多核成绩，让渲染时间明显缩短。 |
| 轻度游戏（不需要顶级显卡） | Ryzen 7 Pro 8700G | 集成 Radeon 780M 的光线追踪支持，比 Intel 的 Arc Xe‑LPG 更好，能在不加显卡的情况下玩到不少现代游戏。 |
| 小型机箱 / 家庭娱乐机 | Ryzen 7 Pro 8700G | 同样功耗（65W），但集成显卡足以应付家庭影院或轻度游戏；尺寸更易放进迷你机箱。 |
| 未来升级 / 长期使用 | Ultra 5 245 | 更多核心意味着更好的兼容性和可扩展性；即使以后软件越来越依赖多线程，它也能跟上。 |
两款 CPU 都是同等功耗、同等内存支持，只是侧重点不同——Intel 更偏向“CPU 性能王”，AMD 则把“集成显卡”当作卖点。根据自己的使用习惯挑一个即可。
