简短结论
| 指标 | Ultra 9 285H | R5 220 |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 6） | 2912 pts | 2320 pts |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 17 207 pts | 7 210 pts |
| 核心/线程 | 16 / 16 | 6 / 12 |
| 主频 / 睿频 | 基础 2.9 GHz / 睿频 5.4 GHz | 基础 3.2 GHz / 睿频 4.9 GHz |
| 制程 & 缓存 | 3 nm / L3 24 MB | 4 nm / L3 16 MB |
| 内存支持 | LPDDR5X‑8400（双通道） | DDR5‑5600（双通道） |
| 功耗 | TDP 45W | TDP 28W |
| 集成显卡 | Intel Arc 140T（更强） | AMD Radeon 740M |
单核跑分决定了“打开网页、写邮件、玩大多数游戏”时的即时响应。Ultra 的单核得分比 R5 高约25%，意味着在这些日常操作中，Ultra 的体验会更快、更顺滑。
多核跑分衡量的是“同时运行多个程序、渲染视频、编译代码”时的整体吞吐量。Ultra 在多核测试中几乎是 R5 的两倍以上——这对内容创作者、开发者以及需要大量后台任务的用户来说非常重要。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻度办公 + 浏览网页 | 两者都能胜任，但如果你想要更快的启动和切换，Ultra 更好。 |
| 普通游戏（1080p） | 两者都能跑，但若你想玩最新 AAA 游戏并开启光线追踪，Ultra 的 Arc 显卡会更有优势。 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 编译大型项目 | 必须选 Ultra。其多核优势和更大的缓存让渲染时间大幅下降。 |
| 多任务并发（同时打开浏览器、多媒体播放器、IDE 等） | 同样是 Ultra。更多核心意味着不会出现卡顿。 |
| 预算有限，只需桌面使用 | 如果你不打算做重度创作或高端游戏，R5 已经足够，而且它是台式机 CPU，更易升级或替换。 |
根据自己的使用习惯和需求挑选即可——如果你追求最快的响应和最好的多任务处理，拿去买那台 Ultra；如果你只想要一台省电、足够用的桌面机器，那 R5 就够了。
