先说结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 轻薄手持游戏机 / 随身娱乐 | AMD Ryzen Z2 Extreme |
| 桌面电脑 / 视频剪辑 / 多任务办公 | Intel Core i7‑1370P |
为什么这么划分？
1️⃣ 单核性能——决定游戏帧率
- Ryzen Z2 Extreme 在 Cinebench R23、Geekbench 6 等单核跑分里都比 i7‑1370P 高（≈+200–300 pts）。
- 游戏大多依赖单个核心的推算速度，所以在同样的功耗下，它能让你获得更顺畅的画面体验。
2️⃣ 多核性能——决定渲染、编译、后台任务
- 两者在多核跑分上差距不大，甚至在 Geekbench 5 多核里 i7 略占优（≈+600 pts）。
- 对于需要大量并行计算的工作（视频后期、3D 渲染、软件开发）来说，i7‑1370P 的 14 核 / 20 线程 能提供更好的吞吐量。
3️⃣ 集成显卡 & 光线追踪
- Ryzen Z2 Extreme 搭载 Radeon 890M，支持光线追踪，可在低功耗下玩到部分 RTX 游戏。
- i7‑1370P 的 Iris Xe Graphics 虽然也能跑游戏，但没有光追功能，对图形要求极高的玩家不够友好。
4️⃣ 内存 & 扩展性
- Ryzen 支持 DDR5‑5600 或 LPDDR5X‑8000，速度最快，但最大容量只有 256 GB（对普通用户已足够）。
- i7 可用 DDR4‑3200、DDR5‑5200、LPDDR4X‑4266 或 LPDDR5‑6400，最大容量 64 GB。若你想在桌面上装更多 RAM 或使用旧版 DDR4 主板，i7 更灵活。
5️⃣ 功耗 & 散热
两颗芯片的 TDP 都是 28 W，意味着它们在移动设备里都能保持低热量。区别主要体现在核心布局：Ryzen 使用 3 大核 + 5 小核（共8核），而 Intel 使用 6 大核 + 8 小核（共14核）。这使得两者在不同负载下的热管理略有差异，但总体功耗相当。
日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐理由 |
|---|
| 随身携带玩游戏 / 看电影 | Ryzen 的单核优势 + 光追显卡，让你即使在电池模式下也能流畅玩到大多数主流游戏。 |
| 平板电脑 / 超轻本 | 同样是 Ryzen，因为它专为“掌上”设计，尺寸小、功耗低且集成显卡强劲。 |
| 桌面工作站 / 视频剪辑 / 编译代码 | Intel 的更多核心、更高多线程得分，让重负载任务完成更快；另外可根据需求选 DDR4 或 DDR5 主板。 |
| 日常办公 + 少量多媒体编辑 | 两者都足够，但如果你偶尔会做一些轻度渲染或需要光追效果，还是倾向于 Ryzen。 |
小结
- 如果你想要一台可以随身携带、玩游戏又不想牺牲续航的设备，就选 AMD Ryzen Z2 Extreme。
- 如果你需要一台桌面电脑来处理多任务、大文件或专业级渲染，那么就选 Intel Core i7‑1370P。
两颗CPU各有侧重点，关键看你最常做什么事以及设备类型。祝你选购愉快！
