R5 3400G / i5 10300H 对比总结

简要结论

为什么会这样？

1️⃣ 处理器性能（单核 / 多核）

• 单核：i5‑10300H 在所有主流基准里都比 Ryzen 5 3400G 高大约 10–15%。

  • 对于打开网页、写文档、编程 IDE 等单线程任务，i5‑10300H 的响应更快，感觉更“爽”。

• 多核：同样，i5‑10300H 的多核得分也普遍领先。

  • 当你同时运行几个程序（比如浏览器 + 邮箱 + 文档 + 视频播放器）时，它能把负载分摊到四个核心上，整体体验更平稳。

简单说：如果你经常需要让电脑一次跑几件事，或者做一些需要多线程的工作（如视频转码、3D 渲染等），i5‑10300H 更适合。

2️⃣ 集成显卡

• Ryzen 5 3400G 搭载的是 AMD Radeon RX Vega 11。

  • Vega 11 的图形算力明显高于 Intel UHD 630。
  • 在没有独立显卡的情况下，它可以满足轻度游戏（例如《堡垒之夜》《英雄联盟》低画质）和日常图形编辑。

• i5‑10300H 的 Intel UHD 630 虽然能跑一些老旧游戏，但在图形密集型任务上明显吃力。

如果你想在桌面上玩点小游戏或做点简单的绘图，Ryzen 5 3400G 会给你更好的体验。

3️⃣ 能耗与散热

• Ryzen 5 3400G 的 TDP 是 65W，属于桌面级别。

  • 在安静的机箱里，它能保持相对稳定的温度；但如果你用的是超小型机箱，可能会稍微发热。

• i5‑10300H 的 TDP 是 45W，专门为笔记本设计。

  • 在同一台机器里，它更省电、更凉爽，也意味着更长的电池续航（当然这取决于整机配置）。

如果你打算组装一台小巧的桌面电脑，Ryzen 5 3400G 的功耗没问题；如果你需要随身携带，那么 i5‑10300H 的低功耗更有优势。

4️⃣ 可扩展性

• Ryzen 5 3400G 属于 AM4 平台，后期可以换更强大的 CPU 或者添加独立显卡。
• i5‑10300H 固定在笔记本 BGA 插槽里，没有升级空间。

想未来再升级显卡？那就选 Ryzen 5 3400G。

小结

只要根据自己的使用习惯挑一个，就能得到最符合需求的体验。祝你选购愉快！