简短结论
- Ryzen 5 3400G：如果你想要一台小巧但能玩轻度游戏、做多任务或需要更快的内存，选择它。
- Intel i7‑7820EQ：如果你需要极低功耗、紧凑尺寸（比如笔记本或嵌入式设备）且不打算玩游戏，选它。
为什么会有这样的区别？
| 对比点 | Ryzen 5 3400G | Intel i7‑7820EQ |
|---|
| 单核性能 | Geekbench 5/6 单核分数都高于 i7‑7820EQ（925 vs 870 / 1173 vs 1161）。 | 较低一点，但仍足够完成日常办公。 |
| 多核性能 | 多核分数略高（3784 vs 3741）。 | 接近，但略逊。 |
| GPU | 集成了 Vega 11 显卡，显著优于 Intel HD 630。 | 集成显卡较弱，几乎只能应付高清视频播放。 |
| 内存 | 支持 DDR4‑2933，双通道；速度更快。 | DDR4‑2400 SO‑DIMM，速度稍慢。 |
| 功耗 | TDP 65W，适合桌面或迷你机箱。 | TDP 45W，更节能，适合移动/嵌入式。 |
| 超频 | 支持，可进一步提升性能。 | 不支持。 |
日常使用场景拆解
1. 办公 + 浏览 + 流媒体
- 两者都能顺畅运行 Word、Excel、网页浏览和 Netflix 等。
- 如果你偶尔需要做一些轻量级的视频剪辑或照片编辑，Ryzen 的更高主频和更大缓存会让响应更快。
2. 多任务 / 重负载
- 打开多个标签页、同时运行邮件客户端、聊天软件和视频会议时，Ryzen 的单核优势让系统感觉更“流畅”。
- 如果你只是偶尔切换程序，两者差距不大。
3. 游戏 / 图形需求
- Ryzen 的 Vega 11 能跑不少轻度游戏（如《堡垒之夜》《原神》）到中等画质；帧率明显高于 Intel HD 630。
- 如果你不玩游戏，只是偶尔看 YouTube 或观看电影，两者都能满足。
4. 移动 / 嵌入式
- i7‑7820EQ 的低功耗和小尺寸非常适合薄型笔记本、工业电脑或车载娱乐系统。
- 它的 TDP 更低意味着散热更简单，也能延长电池续航。
5. 空间与噪音
- Ryzen 通常搭配普通风冷或小型散热器，需要一定空间；但在迷你机箱里也能安放。
- i7‑7820EQ 已经集成在 BGA 封装里，无需额外散热器，体积极小。
总结
如果你想要一台既省电又能玩轻度游戏、做多任务的小型桌面电脑 → Ryzen 5 3400G。
如果你需要极致的低功耗、紧凑尺寸，并且不打算玩游戏 → Intel i7‑7820EQ。
两款芯片各有侧重点，挑哪个取决于你最看重的是“性能+图形”还是“功耗+尺寸”。
