R5 3400G / i7 8750H 对比总结

简要结论

为什么会这样？

1️⃣ 多核性能

• i7‑8750H：6核12线程，Cinebench R23 多核得分≈5977，Geekbench 6 多核≈5324。
• Ryzen 5 3400G：4核8线程，Cinebench R23 多核≈4810，Geekbench 6 多核≈3784。

这几乎可以说是“多核王者”——在需要同时跑多个任务或利用多线程软件（如 Premiere Pro、Blender 渲染、代码编译）时，i7‑8750H 能提供更快的完成速度。

2️⃣ 单核性能

两者单核得分相差不大（Cinebench R20 单核≈412，Geekbench 5 单核≈925–1050）。如果你主要玩老旧游戏或运行单线程程序，两者差距几乎感觉不到。

3️⃣ 集成显卡

• Ryzen 5 3400G 搭载 Radeon RX Vega 11，GPU频率1.40 GHz，Shader数704。
• i7‑8750H 搭载 Intel UHD Graphics 630，GPU频率仅0.35 GHz，Shader数192。

Vega 11 在轻度游戏（例如《堡垒之夜》《英雄联盟》）和视频后期的GPU加速上明显优于 Intel 的集成显卡。若你想在没有独立显卡的情况下玩一些不太要求显卡的游戏，Ryzen 会让体验更流畅。

4️⃣ 功耗与散热

• i7‑8750H 的 TDP 为45 W，属于笔记本级别，通常配备风冷或液冷方案。
• Ryzen 5 3400G 的 TDP 为65 W，但它是桌面APU，可以用更好的散热器来保持低温。

如果你打算组装一台迷你主机或小型电脑，Ryzen 的功耗更容易被普通散热器接受；而如果你是在笔记本里使用，那么 i7‑8750H 已经是最优选择。

5️⃣ 使用场景对比

小结

• 如果你经常需要跑多线程软件、做视频编辑或者想在笔记本里获得最快的处理速度，那就选 Intel Core i7‑8750H。
• 如果你想在没有独立显卡的情况下玩一点轻度游戏、做日常办公，并且喜欢小巧低功耗的桌面系统，那就选 AMD Ryzen 5 3400G。

两款CPU各有优势，关键看你平时最常做什么事。祝你选到最适合自己的那一颗！