简要结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| i7‑8706G | 想要一台轻薄笔记本或小型一体机，既想玩游戏又想省电、无显卡的用户 |
| E3‑1230 v6 | 想要一台桌面工作站或服务器，追求稍快一点的纯CPU性能，或者需要更多PCI‑e通道的用户 |
为什么会有这样的区别？
1️⃣ 性能对比
- Geekbench：单核得分差距只有几百分（i7 1082 vs E3 1125 / i7 1360 vs E3 1384），相当于 4–5 % 的提升；
多核得分差距更明显，E3 在多线程任务里领先 ≈10 %（4354 vs 4744）。
- XinBench：单核基本一样（174 vs 173），多核也只有少量差距（809 vs 836）。
换句话说，两颗芯片在日常办公、网页浏览、视频播放等普通场景下几乎没有区别。
如果你经常打开很多标签页、同时运行几个大型软件，或者做一些需要并行计算的工作（比如渲染、编译、虚拟机），E3 会略微快一点。
2️⃣ 架构与功耗
- i7‑8706G：BGA 封装，TDP 65W，配备 Intel UHD Graphics 620。
- 更低功耗 → 散热更好、噪音更低、适合笔记本或小型机箱。
- 集成显卡可以直接玩大多数主流游戏，无需额外显卡。
- E3‑1230 v6：LGA1151 插槽，TDP 72W，没集成显卡。
- 可以接上独立显卡，PCI‑e 通道更多（16 条）——如果你想玩更高端游戏或做专业图形工作，这点很重要。
- 更高的基准频率（3.5GHz）和全核频率（3.7GHz）让它在多线程任务中占优。
3️⃣ 使用场景直观化
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 随身携带、轻薄笔记本 | i7‑8706G | BGA 封装 + 较低功耗，让散热和续航都更好；集成显卡足够应付日常游戏和高清视频。 |
| 家用一体机 / 小型 PC | i7‑8706G 或 E3‑1230 v6 | 两者都可，但如果你不打算装独立显卡，i7 更省空间；若想后期升级显卡，E3 提供更多 PCI‑e 通道。 |
| 内容创作者 / 开发者 / 虚拟机 | E3‑1230 v6 | 多核优势明显，可让渲染、编译等任务跑得更快；还有更大的扩展性。 |
| 服务器 / 企业工作站 | E3‑1230 v6 | 原本就是为服务器设计，稳定性好，支持更多 PCI‑e 插槽和扩展卡。 |
小结
- 性能差距不大：两颗芯片在日常使用里几乎一样快。
- 选择关键点：是想要轻薄、低功耗且自带显卡？就选 i7‑8706G；想要稍快一点、更好的扩展性和可能的独立显卡？就选 E3‑1230 v6。
只要根据自己的设备类型和主要用途挑选，就能得到最符合需求的那颗“好朋友”。
