先说结论：
| 对比点 | i7 1065G7 | i3 8100B | |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R23 / Geekbench） | ~1100‑1200 pts | ~900‑1000 pts | → 单核快，游戏和日常程序启动更爽 |
| 多核跑分 | ~4400‑4500 pts | ~3700‑3800 pts | → 多核也不错，但差距不大 |
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程 | 4 核 / 4 线程 | → i7 能并行做更多小任务 |
| 集成显卡 | Intel Iris Plus Graphics G7（更强） | Intel UHD Graphics 630（弱一点） | → 玩轻度游戏或看高清视频更流畅 |
| 功耗/TDP | 15 W（低功耗） | 65 W（高功耗） | → i7 更省电，适合笔记本；i3 更适合桌面供电充足的环境 |
| 内存支持 | DDR4‑3200 / LPDDR4‑3733 双通道 | DDR4‑2666 双通道 | → i7 支持更快、更省电的内存 |
| 发布时间 & 架构 | 2019年，Ice Lake U（10nm） | 2018年，Coffee Lake（14nm） | → 新架构通常更节能、更高效 |
浏览网页 / 办公软件 / 视频播放
两颗CPU都能轻松搞定。i7 的单核优势让页面加载和程序切换更顺滑。
多任务 / 同时打开几个大型软件
i7 的超线程（8线程）可以让后台任务占用更多核心，而主程序仍保持高速。i3 则只能用到4个线程，可能会出现卡顿。
轻度游戏 / 看高清电影
集成显卡是关键。i7 的 Iris Plus 能跑一些老旧或中等配置的游戏；i3 的 UHD 显卡则更偏向纯视频播放，游戏体验略逊。
创作类软件（Photoshop、Premiere 等）
虽然两者都不是专业级显卡，但单核速度决定了软件响应。i7 在剪辑预览、滤镜处理等方面会更快。
续航 / 移动性
如果你需要经常携带电脑出门，i7 的15W功耗意味着更长的电池寿命；i3 的65W几乎只能在桌面使用。
预算与用途匹配
所以，如果你是“随身携带、想玩点游戏或做点轻度创作”的用户，就去拿起那颗 i7；如果你只是想在家里有一台稳稳的电脑完成日常工作，那颗 i3 就能满足需求。
