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单核性能

xincanshu.com

Intel 酷睿 i5 10400

100% 191

AMD 锐龙 R5 5600HS

116% 222

单核性能更强的CPU在于系统响应速度更快、游戏操作更流畅、游戏/软件加载和场景切换更快。

多核性能

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Intel 酷睿 i5 10400

100% 1417

AMD 锐龙 R5 5600HS

103% 1467

多核性能更强的CPU在于多任务处理能力更强、多线程运行效率更高、多核心并行计算能力更强。

集显跑分

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Intel 酷睿 i5 10400

100% 461

AMD 锐龙 R5 5600HS

266% 1229

集显更强的CPU在视频和游戏画面更流畅。*如果您用来打游戏独立显卡仍然是更佳选择*

i5 10400 / R5 5600HS 对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

哪个更适合	为什么
AMD Ryzen 5 5600HS	在绝大多数单核和多核跑分里都比 i5‑10400 高，尤其是日常游戏和轻度创作时更快。它的功耗只有 35 W，适合笔记本或迷你主机。
Intel Core i5‑10400	性能相当，但因为是桌面CPU，TDP 65 W，能搭配更强大的显卡；如果你想组装一台可以升级GPU的台式机，它更合适。

为何会有这样的差异？

单核表现
- 游戏、网页浏览、办公软件等大多数任务主要靠单个核心跑得快。
- Ryzen 5 5600HS 的单核跑分（Cinebench R20/Geekbench 等）普遍比 i5‑10400 高约 10–15 %。
- 对于你打开一个程序、切换窗口、玩中等画质游戏，这种差距就能感受到——页面加载更快，游戏启动更顺畅。
多核表现
- 写文档、同时运行几个程序、视频剪辑等需要多个核心协同工作。
- 两者在多核跑分上几乎持平，偶尔 i5‑10400 在 Geekbench 6 多核略占优，但差距不到 1 %。
- 换句话说，如果你经常做需要大量并行计算的工作，两颗CPU几乎一样好。
功耗与散热
- i5‑10400 的 TDP 是 65 W，5600HS 的仅 35 W。
- 对桌面来说，65 W 可以让CPU在更高负载下保持稳定；但也意味着需要更好的散热方案。
- 对移动设备而言，35 W 则意味着电池续航更长、发热更低，适合轻薄笔记本。
集成显卡
- i5‑10400 搭载 Intel UHD Graphics 630，性能一般。
- Ryzen 5 5600HS 配备 AMD Radeon RX Vega 6，虽然不是顶级显卡，但在不装独立显卡的情况下，比 Intel 集成显卡明显好一些。
- 如果你打算在没有独立显卡的系统里玩轻度游戏或做图形工作，5600HS 更有优势。

如何根据自己的日常选择？

场景	推荐CPU	理由
想要一台可随时升级GPU的台式机	Intel Core i5‑10400	桌面版可以接上更强大的显卡，满足未来升级需求。
想要轻薄、续航长的笔记本或迷你主机	AMD Ryzen 5 5600HS	功耗低、散热好，同时单核性能稍优，日常使用更流畅。
经常做多线程视频剪辑或渲染	两者都足够	差距很小，可以根据其他硬件需求决定。
玩最新 AAA 大型游戏，需要最高帧率	搭配独立显卡的台式机 + i5‑10400 或者高端笔记本	CPU 本身对游戏影响有限，关键还是显卡。

总结：如果你需要一台可以随时升级GPU、或者想在桌面上获得更稳定的高负载体验，就选 Intel Core i5‑10400；如果你想要一台省电、轻薄、日常使用流畅的机器，那么 AMD Ryzen 5 5600HS 会是更好的选择。两颗CPU在实际使用中的差别不大，只是在单核速度和功耗方面有细微偏向。