简要结论
- i7 4870HQ：整体跑分最高，拥有超线程（8 线程）和更高的单核提升频率，集成显卡也更强。适合需要在笔记本里玩游戏、做轻量级工作站或多任务处理的人。
- i5 4430S：虽然跑分略低，但仍能满足日常办公、网页浏览、轻度影音播放等需求。更适合普通台式机用户，或者对性能要求不太高的场景。
为什么i7更好？
| 指标 | i7 4870HQ | i5 4430S |
|---|
| 单核 Geekbench 6 | 1050 | 973 |
| 多核 Geekbench 6 | 3787 | 2760 |
| 单核 XinBench | 144 | 127 |
| 多核 XinBench | 623 | 429 |
| 核心/线程 | 4 / 8 | 4 / 4 |
| 主频/睿频 | 基础 2.50 GHz / 睿频 3.70 GHz | 基础 2.70 GHz / 睿频 3.20 GHz |
| 集成显卡 | Intel Iris Pro 5200（40个Compute Units） | Intel HD 4600（20个Compute Units） |
- 单核优势：i7 的睿频高达3.70 GHz，比i5的3.20 GHz快很多，意味着在需要单线程的游戏或程序启动时会更快、更流畅。
- 多核优势：i7 拥有双倍线程数（8 vs 4），在编译代码、视频转码、同时打开多个浏览器标签等多任务场景下能明显跑得更快。
- 显卡差异：Iris Pro 5200 的计算单元和Shader数量都翻了一倍，能够在轻度游戏、高清视频解码以及某些图形渲染任务中提供更好的体验。
哪种人该选哪款？
想要一台“随身”强劲机器的人
- 选择 i7 4870HQ
- 在笔记本里玩《赛博朋克2077》或《荒野大镖客》等游戏时，Iris Pro 能够提供比HD 4600更好的帧率。
- 多线程工作站任务（如3D建模、视频剪辑）也能受益于8线程。
- TDP仅47W，电池续航相对友好。
对性能要求一般，只需完成日常办公或娱乐的人
- 选择 i5 4430S
- 在桌面上做文档编辑、上网冲浪、观看电影即可。
- 如果你不打算玩大型游戏或做专业级渲染，4线程足够用。
- 更低的功耗（65W）意味着散热和噪音都比较温和。
小结
如果你想让电脑在移动中也保持不错的游戏/创作体验，或者经常需要同时运行几个程序，那么i7 4870HQ是更合适的选择；如果你只是想用台式机完成基本工作，没有太高的性能需求，那么i5 4430S已经绰绰有余。两者同属Haswell架构，但核心区别就在于线程数、提升频率和集成显卡——这决定了它们在实际使用中的表现差距。
