简要结论
| 对比点 | i7 4980HQ | i7 6700HQ |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4/8 | 4/8 |
| 单核跑分 | Geekbench‑5：943 Geekbench‑6：1107 | Geekbench‑5：806 Geekbench‑6：1128 |
| 多核跑分 | Geekbench‑6：3846 CPU‑Z：1883 | Geekbench‑6：3894 CPU‑Z：1725 |
| 主频 / 睿频 | 基础2.8 GHz / 睿频4.00 GHz | 基础2.60 GHz / 睿频3.50 GHz |
| 制程 & 架构 | 22 nm Haswell | 14 nm Skylake‑M |
| 缓存 | 每核256 KB L2 + 总共6 MB L3 | 每核1 MB L2 + 总共6 MB L3 |
| 内存 | DDR3L（最高32 GB） | DDR4（最高64 GB） |
| 集成显卡 | Intel Iris Pro 5200（低端） | Intel HD Graphics 530（略好） |
浏览网页 / 办公软件
两者都能毫无压力地完成。单核跑分差距不大，实际打开页面、编辑文档时几乎感觉不到差别。
多任务 / 后台程序
新版 Skylake‑M 的多核平衡稍好一些，尤其是在同时运行多个应用或后台进程时。Geekbench‑6 多核得分显示两者相差只有几十分，足以让你在日常多任务中感受到轻微提升。
视频剪辑 / 大文件处理
两者都能胜任，但如果你需要更大的内存来缓存素材，DDR4 的上限64 GB 会给你更多空间。旧款只能到32 GB，可能在极端情况下会受限。
轻度游戏 / 图形渲染
集成显卡方面，HD 530 的时钟更高、架构更新，对轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置）略占优势。但两者都不是专门的游戏显卡，真正玩大型游戏还是需要独立显卡。
未来兼容性
Skylake‑M 使用的是更先进的14 nm工艺，支持 DDR4，并且在功耗管理上略优。若你计划升级到更高配置或使用新系统，这点会更友好。
总之，两颗芯片在日常生活中的表现几乎一样，只是新版在细节上略有优势。如果你正在考虑换机或购买二手笔记本，建议优先看一下是否支持 DDR4，以及是否需要更多内存；否则两者都能满足普通办公、娱乐需求。
