简要结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| i7 10750H | 想要一台轻薄、续航长、偶尔玩游戏或做一点视频剪辑的笔记本 |
| i7 8700B | 打算组装台式机，或者需要同时跑多个程序、做渲染、编译代码等多核任务 |
为什么会有这样的区别？
-
单核表现
- 在所有单线程基准里，i7 10750H 的分数都比 i7 8700B 高一点（比如 Cinebench R23 单核 1141 vs 1146，Geekbench 5 单核 1270 vs 1168）。
- 对日常操作（打开网页、编辑文档、玩大多数游戏）来说，单核快一点能让系统感觉更“爽快”。
-
多核表现
- 在多线程基准里，i7 8700B 的分数普遍领先：Cinebench R23 多核 7969 vs 7464，Geekbench 5 多核 6308 vs 5725，Geekbench 6 多核 6430 vs 6027。
- 当你一次打开很多标签页、同时跑视频编码、渲染动画或编译大型项目时，多核强劲就能明显缩短等待时间。
-
功耗与散热
- i7 10750H 的 TDP 是 45W，而 i7 8700B 是 65W。
- “低功耗”意味着笔记本可以更安静、更省电，也能在不换风扇的情况下保持稳定；桌面版则有更多散热空间，可以在高负载下持续发挥。
-
内存 & 接口
- 两者都支持 DDR4，但笔记本的内存速度略快（2933MHz vs 2666MHz）。
- 桌面版最多支持 64GB RAM，笔记本最高可达 128GB——如果你想装满大量内存，桌面版更方便。
日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 随身携带、长时间办公 | i7 10750H（轻薄、续航好） |
| 玩主流游戏 | 两者都能玩，但若追求最高帧率，桌面版稍占优势；但如果你只是在路上玩，就用笔记本也没问题。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编译 | i7 8700B（多核心更快） |
| 多任务并发（浏览器+邮件+聊天+云同步） | i7 8700B 更能保持流畅 |
| 预算有限，只想买一台电脑 | 看你是想买台式机还是笔记本；两款 CPU 性能相近，只是用途不同。 |
小结
- i7 10750H：单核稍快，功耗低，专为轻薄笔记本打造。适合经常外出、需要长电池寿命的人群。
- i7 8700B：多核更强，功耗稍高，适合需要大量并行计算或想在家里搭建一台强力工作站的人群。
根据你平时最常做的事情来挑选即可——如果你更注重移动性和日常响应速度，就选笔记本里的 i7 10750H；如果你更关注多任务处理和专业创作，那就把桌面版 i7 8700B 放进你的机箱吧。
