简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想让笔记本续航更久、偶尔玩轻度游戏或做一些需要图形处理的工作 | i7‑1160G7 |
| 经常做多线程工作（比如视频剪辑、编译大项目、同时打开很多程序） | i7‑10750H |
为什么这么说？
一、核心数与多线程
- i7‑10750H 有 6个物理核心 + 12个线程，可以一次性跑更多任务。
- i7‑1160G7 则只有 4个核心 + 8个线程，在同一时间只能处理少一点。
在所有“多核”跑分里（Cinebench R20 multi、R23 multi、Geekbench 5 multi、Geekbench 6 multi、CPU‑Z multi、XinBench multi），i7‑10750H 的分数都明显高于 i7‑1160G7。这意味着当你同时打开浏览器、Word、Excel、Photoshop 或者在后台编译代码时，前者会跑得更快、更顺畅。
二、单核性能
- 对于只用一个核心的任务（比如打开网页、播放视频、运行普通软件），i7‑1160G7 的单核跑分略高。
- 所有单核跑分（Cinebench R20 single、R23 single、Geekbench 5 single、Geekbench 6 single、XinBench single）都显示后者稍占优势。
日常上网、看电影或者玩不太依赖多核的小游戏时，两颗芯片几乎没有区别，但如果你经常需要快速启动某些程序，后者会感觉更“爽”。
三、集成显卡
- i7‑10750H 搭载的是老旧的 UHD 630，显卡性能有限。
- i7‑1160G7 拥有新一代 Iris Xe Graphics 96，显卡性能提升了不少，足以应付轻度游戏和高清视频播放。
如果你想在笔记本上玩《堡垒之夜》或《原神》这种要求不算很高的游戏，后者会给你更好的体验；而前者则更偏向纯粹的办公用途。
四、电源与续航
- i7‑10750H 的 TDP 是 45W，在满负荷下会消耗不少电。
- i7‑1160G7 的 TDP 像是 15W，省电很多。
长时间使用电池时，后者能让你更久不用插电；如果你经常接着充电工作，那就没那么重要。
小结
- 想要更长续航、更好的集成显卡，偶尔玩点轻度游戏或做一般办公/创意工作 → i7‑1160G7。
- 需要强大的多线程处理能力，例如视频编辑、大型软件开发或同时开启大量应用 → i7‑10750H。
两颗芯片各有侧重，选择哪一款取决于你平时最常做的事情。希望这份“日常使用视角”的对比能帮你快速决定！
