i7 10750H / i5 1155G7 对比总结

简要结论

为什么会这样？

1️⃣ CPU 性能对比

• 多核表现：在几乎所有多线程基准（Cinebench R20 多核、R23 多核、Geekbench 5/6 多核）里，i7 10750H 的分数都明显高于 i5 1155G7。
• 单核表现：虽然在某些单核测试（如 Cinebench R20 单核）i5 略有优势，但这类测试更多关注最高时钟，而不是实际日常负载。
• 实战意义：大多数日常工作（打开多个程序、后台下载、编辑大型文档）都会让所有核心一起跑，i7 的额外两颗核心和更大的缓存能让你感觉到更快、更流畅。

2️⃣ 能耗与散热

• i7 10750H 的 TDP 是 45 W，意味着它在满载时会发热更多，需要更好的散热方案。
• i5 1155G7 的 TDP 仅 15 W，功耗低，手机般的续航更持久，尤其适合轻薄本或需要长时间待机的场景。

3️⃣ 集成显卡

• i5 1155G7 搭载的是 Iris Xe Graphics，显著优于旧版 UHD 630。对想玩轻度游戏（例如《堡垒之夜》《原神》）或做一些 GPU 加速的图形工作的人来说，它能提供更好的体验。
• i7 10750H 虽然 CPU 性能强，但集成显卡相对弱，只适合纯粹的 CPU 密集型任务。

4️⃣ 内存 & 接口

• 两者都支持双通道 DDR4，但 i7 支持更高最大内存（128 GB vs 64 GB）。如果你计划运行大量内存占用大的应用（比如数据库服务器或大型虚拟机），i7 更合适。
• PCIe 版本不同：i5 使用 PCIe 4.0，可获得更高的显卡/SSD 带宽；但这在普通用户中影响不大。

如何挑选？

1. 你经常做什么？

   • 视频剪辑 / 大文件处理 / 编译 → i7 10750H（多核 + 大缓存）。
   • 日常办公 + 偶尔玩游戏 → i5 1155G7（省电 + 好显卡）。

2. 你关心电池寿命吗？

   • 如果你需要整天不插电使用，选择 i5 1155G7。

3. 你想要更长的系统寿命？

   • 多核心的 i7 10750H 在未来几年里仍能应付更新的软件需求。

4. 你想玩新游戏？

   • 虽然两者都不属于“专门游戏”级别，但 i5 1155G7 的 Iris Xe 能让你在低画质下也能跑得不错。

总结一句话：如果你需要一台“可以跑任何东西”的笔记本，就选 i7 10750H；如果你想要一台“省电又能玩点小游戏”的轻薄本，就选 i5 1155G7。两款都能满足日常使用，但各自擅长的领域不同。