先说结论：
| 场景 | 你会看到的体验 | 为什么i7更好 |
|---|---|---|
| 打开很多标签页 / 多个后台程序 | i7 切换流畅，几乎没有卡顿；i5 在同一时刻打开 8‑10 个标签页时会明显变慢。 | i7 有 6 核 / 12 线程，可以让更多任务并行执行。 |
| 编辑视频 / 渲染 3D 场景 | i7 能把渲染时间压到原来的一半左右；i5 则要等得更久。 | Cinebench R23 多核得分：i7 ≈ 7464 vs i5 ≈ 4657（约 70% 的提升）。 |
| 玩游戏（不需要光线追踪） | 两者都能跑大多数游戏，但在高画质下，i7 的集成显卡稍快一点，帧数更平稳。 | UHD 630 的频率比 HD 630 高（0.35 GHz vs 0.30 GHz），加上更大的缓存，让图形处理更顺滑。 |
| 日常办公、浏览网页、看视频 | 两者都很快，区别不大。 | 单核得分相差只有 ~10–15%，对单线程任务影响有限。 |
多任务切换
长时间高负载
内存支持
未来兼容性
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 轻度办公 + 娱乐（文档、邮件、在线视频） | i5 8400H 就够了 |
| 中度创作（照片编辑、轻量级视频剪辑） | 如果预算允许，选 i7 10750H 更安心 |
| 重度创作 / 游戏（4K 视频渲染、大型游戏） | 必须选 i7 10750H |
简单来说：如果你想让电脑永远“爽”，尤其是在多任务或高负载场景下，挑选 i7 10750H；如果你只是想完成日常工作并偶尔玩点游戏，i5 8400H 已经足够用了。
