简短结论
下面用几种常见的“跑分”来说明两颗CPU在实际使用中的表现差异。我们把跑分当成“模拟真实工作负载时的速度”，越高就越快。
| 测试 | 什么是它 | 两颗CPU的差距 | 日常意义 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R20 / R23（单核） | 渲染一张大图，只用一个核心 | 差距很小（i7略高或相近） | 浏览网页、写文档、玩普通游戏时，两者都能流畅；单核差距不会让你感觉到明显不同。 |
| Cinebench R20 / R23（多核） | 同时让所有核心一起渲染 | i7比i3高约25%–30% | 打开大量标签、同时运行Office+邮件+聊天，或做视频剪辑时，i7能保持更高的帧速和更低的等待时间。 |
| Geekbench 5 / 6（单核） | 通用计算任务（加密、压缩等） | 差距很小 | 日常程序启动、文件复制等，几乎一样快。 |
| Geekbench 5 / 6（多核） | 并行执行多项任务 | i7比i3高约30%–35% | 多任务切换、后台下载与编辑同屏时，i7会更顺手。 |
| CPU‑Z & XinBench（多核） | 综合多线程压力测试 | 同样i7领先约20%–25% | 在重负载下，例如同时打开Photoshop + Premiere + 浏览器 + 游戏，i7能维持更好的整体体验。 |
核心数与缓存
- i7 10750H 有 6个物理核心 + 12线程，三级缓存 12 MB。
- i3 10320 有 4个物理核心 + 8线程，三级缓存 8 MB。
更多核心和更大的共享缓存，让i7在需要并行处理时更占优势。
两颗CPU在单核方面几乎旗鼓相当，但在真正需要利用多个核心的场景里，i7无疑是更强劲、更稳健的选择。
