简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想在随身携带的笔记本里玩游戏、做文档、看视频 | i7 10875H |
| 想组装台式机，玩游戏、剪辑视频、编程或需要更高单核/多核性能 | R7 5750GE |
为什么这么划分？
1️⃣ 单核性能
- R7 5750GE 在 Geekbench 5、Geekbench 6 和 XinBench 的单核得分都比 i7 10875H 高。
- 对于日常打开网页、编辑文档、玩大多数游戏（尤其是对单线程要求高的老旧游戏）来说，单核快一点就能让系统更流畅、更快响应。
2️⃣ 多核性能
- 在 Geekbench 6 多核测试中，i7 10875H 略胜一筹（6960 vs 6534）。但在 XinBench 多核以及其他实际负载下，R7 5750GE 的优势更明显（2229 vs 1563）。
- 对于需要同时跑多个程序、做视频编码或渲染等多线程工作，R7 5750GE 更能发挥优势。
3️⃣ 集成显卡
- i7 10875H 搭载 Intel UHD 630，适合轻度游戏和高清视频播放。
- R7 5750GE 配备 AMD Radeon RX Vega 8，显卡性能更好，即使没有独立显卡也能玩到不少现代游戏。
4️⃣ 能耗与散热
- i7 10875H 的 TDP 为 45W，属于笔记本级别，电池续航相对更长。
- R7 5750GE 的 TDP 为 35W，虽然功耗低，但因为是桌面机型，需要配合散热器才能保持稳定。
5️⃣ 系统扩展性
- R7 5750GE 支持 ECC 内存和超频，对想要进一步提升性能的桌面用户友好。
- i7 10875H 是封装在笔记本上的芯片，无法自行升级。
日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|
| 办公 + 视频会议 + 流媒体 | i7 10875H | 电池续航好，足够处理日常任务；集成显卡可顺畅播放高清视频。 |
| 轻度游戏（不追求最高帧率） | 两者皆可 | 如果你想随身携带，那就选 i7；如果你有台式机，则选 R7 可获得更好的画质。 |
| 重度游戏 / 高帧率需求 | R7 5750GE | 单核快，多核强劲，加上 Vega 8 显卡，可在无独立显卡的情况下跑大部分新游戏。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编译代码 | R7 5750GE | 多线程表现优异，且可以利用桌面机的散热优势保持长时间高负荷运行。 |
| 偶尔玩大型游戏但不想买台式机 | i7 10875H | 若你只想在旅途中玩几款游戏，笔记本的便携性和足够的性能已足够。 |
小结
- i7 10875H：适合需要随时随地使用电脑的人——学生、商务人士或喜欢旅行的玩家。它提供了不错的单/多核平衡，并且电池续航是其最大卖点。
- R7 5750GE：适合想把电脑当作“家用主机”来用的人——家庭娱乐中心、内容创作者或对性能有更高要求的玩家。它在绝大多数基准测试中表现更佳，同时拥有更强大的集成显卡和可扩展性。
根据你每天最常做的事情来挑选即可：如果你经常外出、需要长时间待机，就选 i7；如果你主要在家里使用电脑，并且想要更好的游戏体验或多任务处理能力，就选 R7。
