先说结论：
- 如果你想要一台轻薄、续航长、可以玩一些主流游戏的笔记本电脑 → 选 i5 1038NG7。
- 如果你打算组装台式机，或者需要做视频剪辑、渲染、多任务办公等对多核有要求的工作 → 选 i3 10105。
为什么会这样？
| 对比维度 | i5 1038NG7 | i3 10105 |
|---|
| 用途 | 笔记本（低功耗） | 台式机（高功耗） |
| 核心/线程 | 4 / 8 | 4 / 8 |
| 主频 / 睿频 | 基础2.0 GHz / 睿频最高3.80 GHz | 基础3.7 GHz / 睿频最高4.40 GHz |
| 制程 & 架构 | 10 nm Ice Lake（新一代） | 14 nm Comet Lake（旧一代） |
| TDP | 28 W（省电） | 65 W（耗电多） |
| 集成显卡 | Intel Iris Plus Graphics G7（更强） | Intel UHD Graphics 630（一般） |
| 内存 | LPDDR4‑3733 双通道（移动版） | DDR4‑2666 双通道（桌面版） |
性能跑分直观对比
- 单核跑分
- Geekbench 5：i5 = 1265，i3 = 1168 → 两者相差不大，i5略优。
- Geekbench 6：i5 = 1329，i3 = 1470 → i3稍微领先。
- 多核跑分
- Cinebench R20：i5 = 1998，i3 = 2337 → i3明显快。
- Cinebench R23：i5 = 4995，i3 = 5737 → 同样是i3领先。
- Geekbench 5/6 多核：两者都在4000–5000左右，但i3略高。
简单说：在“单个核心”上，两颗芯片差距不大；但当所有四个核心一起跑时，i3 的表现更好。
日常使用场景拆解
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轻薄笔记本 + 游戏 + 长续航
- 为什么选 i5？
- 更低的功耗（28W）让电池更耐用。
- 更强的集成显卡（Iris Plus G7）能跑到中等画质的主流游戏。
- 虽然多核性能略逊，但日常浏览、影音、轻度编辑已经足够。
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台式机 + 内容创作 / 多任务
- 为什么选 i3？
- 更高的主频与睿频，让每个核心在重负载下跑得更快。
- 多核成绩领先，意味着视频编码、渲染、编译等任务完成得更快。
- TDP 较高，但桌面供电没问题，也可以搭配更好的散热系统。
小贴士
- 如果你只是想玩《英雄联盟》《堡垒之夜》这种对显卡要求不太高的游戏，笔记本里的 Iris Plus 已经够用了；若你想玩《赛博朋克2077》或《荒野大镖客》等需要独立显卡的游戏，那无论哪颗 CPU 都需要配上显卡。
- 在台式机里，你可以把同样的四核四线程芯片换成更高档次的 Core‑i5 或 Core‑i7，以获得更多核心或更高主频；但如果你只想用两颗芯片做基本办公和轻度创作，i3 就足够了。
总结一句话
- 想要随身携带、节能又能玩游戏？ → i5 1038NG7。
- 想要在桌面上跑重负载、多任务或内容创作？ → i3 10105。
两颗芯片各有侧重点，按自己的使用环境挑一个就行啦！
