简要结论
所以，如果你想让电脑跑得更快、玩游戏更顺畅、做多任务更流畅，选择 i5‑1145G7；如果你更在意电池寿命、对性能要求不是特别苛刻，可以考虑 i7‑1060NG7。
| 场景 | 哪个更适合 | 理由 |
|---|---|---|
| 玩游戏 / 看高清视频 | i5‑1145G7 | 更高的基准频率（2.6 GHz → 4.4 GHz）和更强的集成显卡（80 Shader vs 512）让画面更流畅，帧数更高。 |
| 办公软件 + 多标签浏览 | 两者都能胜任，但 i5‑1145G7 在多窗口切换时会感觉更“爽”，因为它的多核性能更好。 | |
| 长时间待机 / 电池续航 | i7‑1060NG7 | 虽然性能略低，但 TDP 仅 9 W，省电效果明显，尤其是在轻度使用时可以延长一次充电后可用时间。 |
| 需要大量内存（比如虚拟机或大型数据库） | i5‑1145G7 | 支持最高 64 GB 内存，而 i7‑1060NG7 最多只能装到 32 GB。 |
| 想用最新的 PCIe 接口（比如 NVMe SSD 更快） | 两者都支持 PCIe 3.0/4.0，但如果你打算买一块 PCIe 4.0 SSD，i5 的 PCIe 4.0 会让速度更快一点。 |
你经常玩游戏或做图形/视频编辑？
→ 把钱花在 i5‑1145G7 上，让画面不卡顿。
你主要是办公、网页冲浪，偶尔看电影？
→ 如果你在乎一次充电后能撑多久，或者预算有限，可以选 i7‑1060NG7。
你想把电脑当作“随身工作站”使用，需要装满内存？
→ 必须选 i5‑1145G7，因为它支持最多 64 GB。
你对显卡没太大需求，只是想要轻松上网、写文档？
→ 两者都足够，但如果你想省电，i7 是个不错的折中方案。
根据自己的日常使用习惯和对续航的关注点来决定即可。祝你选到满意的那一款！
