在对比的多款游戏中，RTX 4090 Laptop 的帧率普遍显著高于 RTX 3070 Laptop，尤其在 4K 分辨率和开启 DLSS/FSR 后的表现差距最为明显。举例说明：
- F1 25：4090 在 4K DLSS 28.8 fps 远超 3070 的 6.4 fps；在 1440p DLSS 57.8 fps 也几乎是 3070 的 3.8 倍。
- 毁灭战士：黑暗时代：4090 在 4K 39.7 fps 与 DLSS 57.1 fps，3070 仅 33.1 fps；在 1440p DLSS 95.3 fps，3070 只有 49.9 fps。
- 刺客信条：影：4090 在 4K 46 fps 与 3070 的 23 fps 相差 2 倍，QHD DLSS 56 fps 对比 3070 的 24 fps 也有显著优势。
- 文明 7：4090 在 1440p 155 fps（FSR）几乎翻倍 3070 的 80 fps；4K 154.9 fps 与 3070 的 34.9 fps 差距巨大。
- 怪物猎人：荒野：4090 在 4K DLSS 58 fps 与 3070 31.1 fps，1440p DLSS 70.4 fps 远高于 3070 的 31.1 fps。
- 天国：拯救2：4090 在 4K DLSS 70.8 fps 与 3070 的 23 fps；在 1440p DLSS 110.4 fps 远超 3070 的 49.1 fps。
- 潜行者 2：4090 在 4K DLSS 78.2 fps 与 3070 43.9 fps；1440p DLSS 113.2 fps 也高于 3070 的 36.1 fps。
- 使命召唤：黑色行动 6：4090 在 4K DLSS 71 fps 与 3070 的 31 fps，1440p DLSS 111 fps 与 3070 的 50 fps 差距明显。
- 战锤 40K：星际战士 2：4090 在 4K DLSS 67.7 fps 与 3070 的 38.8 fps；1440p DLSS 70.5 fps 远高于 3070 的 61.8 fps。
显卡选择建议
- 若目标是 高分辨率（4K）或在 1440p 追求极致帧率，并且使用 DLSS/FSR 能提升性能，RTX 4090 Laptop 明显更适合。其在大多数测试中都能提供至少 2 倍以上的帧率，满足流畅体验甚至高刷新率需求。
- 若预算受限，并且主要在 1080p 或 1440p（无 DLSS）下游戏，RTX 3070 Laptop 仍能提供可接受的帧率。部分游戏（如文明 7 在 1080p 高模式下）表现接近 4090，但在更高画质下仍有不足。
在选购时，可依据 目标游戏分辨率、对帧率的容忍度 以及是否会开启 DLSS/FSR 来决定。整体而言，RTX 4090 Laptop 在多数现代 AAA 游戏中提供更佳性能，适合对画面质量和流畅度有高要求的玩家。
