简要结论
| 维度 | A6 6400K | 赛扬 1005M |
|---|---|---|
| 主频 / 单核睿频 | 3.90 GHz → 4.10 GHz | 1.90 GHz（没有睿频） |
| 单核跑分 | Geekbench 5 471 / XinBench 92 | Geekbench 5 380 / XinBench 65 |
| 多核跑分 | CPU‑Z 370 / XinBench 184 | CPU‑Z 362 / XinBench 130 |
| 内存速度 | DDR3‑1866 | DDR3‑1333/1600 |
| GPU | Radeon HD 8470D（0.80 GHz） | Intel HD Graphics（0.65 GHz） |
| 功耗 | 65 W | 35 W |
A6 6400K 的基准频率几乎是赛扬的两倍，而且还能提升到 4.10 GHz。单个核心跑得快意味着打开程序、加载网页、玩游戏时都能更顺畅。
虽然两者都是双核心，但 A6 在多线程压力测试里略高一点（CPU‑Z 370 vs 362）。这说明在同时开启多个应用（比如浏览器 + 文档 + 视频播放）时，A6 能保持更好的响应。
A6 支持更快的 DDR3‑1866 内存，能让系统整体更快；其集成显卡也比赛扬强很多，足以应付轻度游戏和高清视频播放。赛扬的显卡只能满足基本的办公和视频观看。
赛扬只有 35 W，适合笔记本或小型机箱；A6 的 65 W 要稍微大一点，需要更好的散热方案，但这也是它提供更高性能的代价。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 想在桌面电脑上玩游戏、做图形/视频编辑、经常多开软件 | AMD A6 6400K |
| 用旧笔记本做文档、上网、偶尔看视频，想省电又不想太慢 | Intel Celeron 1005M |
| 对预算无关，只想体验更流畅的日常操作 | AMD A6 6400K |
简单说：如果你需要的是“快”，尤其是在桌面环境下，那就选 A6 6400K；如果你只需要“省电”并且已经在一台老旧笔记本里，那么赛扬 1005M 就够用了。
