简要结论
| 指标 | i3 5020U | i7 4578U |
|---|---|---|
| 主频 | 2.20 GHz | 3.00 GHz |
| 单核 Geekbench‑5 | 560 | 837 |
| 单核 Geekbench‑6 | 735 | 1001 |
| 多核 Geekbench‑6 | 1507 | 2002 |
| GPU（Intel HD 5500 vs Iris 5100） | 较弱 | 更好 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻薄本、长续航（主要是浏览网页、写文档、看视频） | i3 5020U – 功耗仅 15W，电池更耐用。 |
| 多任务或重负载（同时打开多个浏览器标签、大文件编辑、视频剪辑） | i7 4578U – 更高的单核/多核性能，让系统保持流畅。 |
| 偶尔玩游戏或做图形工作 | i7 4578U – Iris 5100 能提供更好的画面体验。 |
| 对散热和噪音极其敏感（比如极薄笔记本） | i3 5020U – 较低 TDP 意味着散热更容易控制。 |
简而言之，如果你只是用电脑来上网、写邮件、看电影，那么 i3 就够用了；如果你想让电脑在多窗口、多程序同时运行时依旧顺滑，或者偶尔想玩点小游戏，那就选 i7。两者都能装在同样大小的笔记本里，只是后者在性能上占优，而前者在省电方面更胜一筹。
