简短结论
| 谁更适合 | 为什么 |
|---|---|
| Ryzen 7 4700U | 有 8 个物理核心，能让你在多任务、视频剪辑、渲染等需要并行处理的日常工作里跑得更快。 |
| Intel i5‑1135G7 | 单核稍快，集成显卡（Iris Xe）在大多数轻度游戏和图形工作上表现更好；如果你经常玩老游戏或需要一点点更快的单线程响应，选择它更合适。 |
Ryzen 7 4700U：
8 核 / 8 线程，主频起始 2.00 GHz，最高可达 4.10 GHz。
对于需要同时跑多个程序（比如浏览器＋邮件＋办公软件＋后台下载）来说，它能把工作分摊到更多核心，整体吞吐量更高。
i5‑1135G7：
4 核 / 8 线程，主频起始 2.40 GHz，最高 4.20 GHz。
单核速度略快，意味着在只用一条线的任务（打开网页、编辑文档、看视频）里会感觉更“爽”。
日常感受：如果你经常一次打开十几个标签页或同时运行几款大型软件，Ryzen 会让系统保持流畅；如果你大部分时间只是在浏览网页或写文档，i5 的单核优势会让操作更顺手。
| 显卡 | 性能亮点 | 日常用途 |
|---|---|---|
| AMD Radeon RX Vega 7 | 更高的 GPU 时钟（1.60 GHz）和更多计算单元，但架构相对旧。 | 在一些专业图形工具（如 Photoshop）里能得到不错的加速；但在现代游戏里往往不如 Iris Xe。 |
| Intel Iris Xe | 新一代架构，拥有更多着色器单元（640）和 AVX‑512 指令支持。 | 在大多数轻度游戏、高清视频播放以及日常图形任务上表现更好。 |
实战建议：想玩《堡垒之夜》《原神》这类轻度游戏？选 i5‑1135G7；想做一些图形设计或渲染？Ryzen 的 Vega 虽然不是顶级，但足够应付日常需求。
最大内存：Ryzen 能装到 32 GB，i5 能装到 64 GB。
如果你打算长期使用大量 RAM（比如虚拟机、大型数据库），i5 的上限更高；但普通用户都不需要这么多。
内存类型：两者都支持 DDR4‑3200 或 LPDDR4X‑4266，差别不大。
多任务 & 内容创作
轻度游戏 & 媒体播放
日常办公 & 浏览
两者都能轻松胜任；如果你偶尔需要快速启动大型软件（如 AutoCAD），i5 的单核优势会让体验更流畅。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 想要最快的多任务处理、视频/音频后期制作 | Ryzen 7 4700U |
| 想要稍微快一点的单线程响应，并且偶尔玩轻度游戏 | Intel i5‑1135G7 |
| 对内存容量有极端需求（>32 GB） | Intel i5‑1135G7 |
简而言之：如果你是“多工达人”，就选 Ryzen；如果你是“轻度玩家”或喜欢稍快一点的单线程体验，就挑 Intel。两款芯片都能满足日常使用，只是侧重点不同。
