先说结论：
- **如果你经常一次只打开一个程序（浏览网页、写文档、看视频）并且想让系统“马上”有反应，赛扬 1020E 更适合你。
- **如果你需要同时跑几个程序（比如浏览器+邮件+即时通讯，或者偶尔做点轻量级的视频剪辑、编程），又想保持低功耗或在笔记本里使用，i3 4005U 会更好。
为什么会这样？
| 对比点 | 赛扬 1020E | i3 4005U |
|---|
| 单核跑分 | 76 | 67 |
| 多核跑分 | 152 | 171 |
| 核心/线程 | 2 / 2 | 2 / 4（超线程） |
| TDP（功耗） | 35 W | 15 W |
| 缓存大小 | 2 MB | 3 MB |
| 显卡 | Intel HD Graphics (GT1) | Intel HD Graphics 4400 |
单核跑分高 → “单一任务快”
- 单核跑分代表当只有一个核心在忙时的表现。赛扬的单核得分比i3高，说明它在打开一个程序后能更快地给你反馈——像是打开浏览器、编辑Word这类日常操作会感觉更顺手。
多核跑分高 → “多任务强”
- 多核跑分衡量所有核心一起工作的能力。i3的多核得分略高，并且它拥有超线程技术（每个物理核心可以同时处理两个线程）。这意味着当你同时开启多个应用或后台进程时，i3能更好地把工作拆开来完成，整体响应也更平稳。
功耗与散热
- i3的TDP只有15 W，而赛扬是35 W。对笔记本或小型机箱来说，低功耗意味着更少的发热、更安静，也能延长电池续航。若你是在工控机或桌面工作站里用，功耗差异不那么重要。
缓存与架构
- i3配备了更大的三级缓存（3 MB vs 2 MB），以及更新的Haswell架构，支持AVX指令等现代功能。这些细节在运行新软件或进行轻度图形/科学计算时会带来额外帮助。
用日常语言说：
- “只玩一个游戏、看电影、写文件” → 用赛扬。
- “边玩游戏边听音乐，又要后台跑点小工具” → 用i3。
简而言之：赛扬更擅长“一次只做一件事”，而i3则在“一次做多件事”时更有优势，同时还能省电。根据你平时最常做的事情挑选即可。
