简短结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 轻薄笔记本 / 移动工作站 | i7 6870HQ – 能够在低功耗、低发热的环境里跑得稳，集成显卡也更好。 |
| 台式机 / 对性能有更高要求 | i7 6700 – 单核和多核跑分都明显领先，能让桌面电脑在渲染、游戏或多任务时更快、更流畅。 |
为什么会这样？
1️⃣ 性能对比（跑分）
- 单核：i7 6700 ≈ 1071 pts，i7 6870HQ ≈ 903 pts → 大约 18 % 的差距。
- 多核：i7 6700 ≈ 4921 pts，i7 6870HQ ≈ 4288 pts → 大约 13 % 的差距。
换句话说，在需要“单个核心”快速完成任务（比如打开网页、编辑文档）时，两者几乎一样；但当你让所有核心一起工作（比如视频剪辑、3D 渲染、多标签浏览）时，i7 6700 会更快一些。
2️⃣ 日常使用体验
- 办公 & 网页：两颗芯片都能轻松应付，差异不大。
- 轻度游戏 / 视频播放：i7 6870HQ 的 Iris Pro Graphics 580 在笔记本里能提供更好的画面，而桌面版的 HD 530 则需要外接显卡。
- 重度多任务 / 渲染：如果你经常同时运行多个程序或做渲染、编译，桌面版的 i7 6700 会让你感觉更顺手，因为它的多核效率更高。
3️⃣ 能耗与散热
- i7 6870HQ：TDP 45W，专为笔记本设计，能在薄机壳里保持低温。
- i7 6700：TDP 65W，需要更大的散热系统和电源，但也意味着可以持续跑到更高频率。
4️⃣ 内存 & 扩展
- i7 6870HQ：只能装 DDR4‑2133 SO‑DIMM（移动内存），容量上限同样是 64 GB。
- i7 6700：既支持 DDR3‑1600 又支持 DDR4‑2133，可根据主板选择更灵活，也方便升级。
如何挑选？
| 场景 | 推荐理由 |
|---|
| 想要一台轻薄、续航长、偶尔玩些轻度游戏的笔记本 | i7 6870HQ——低功耗 + 更强集成显卡，让你随身携带又不失性能。 |
| 打算组装台式机，想要最高的单/多核表现 | i7 6700——跑分领先，配合独立显卡可玩大多数游戏和专业软件。 |
| 对功耗没那么在意，只想要最快的处理速度 | 同上，选择 i7 6700。 |
| 对散热和噪音敏感，想要安静运行 | 同上，选择 i7 6870HQ（尤其是在笔记本里）。 |
简单来说，如果你是“随身携带”型用户，就选 i7 6870HQ；如果你是“家里/办公室”型用户，并且想让电脑在重负载下跑得更快、更稳定，就选 i7 6700。两颗芯片都很优秀，只是侧重点不同。
