i7 6870HQ / i5 6400 对比总结

先说结论：

• 如果你需要一台可以玩游戏、做轻度视频剪辑或经常打开很多标签页的笔记本电脑，
  那么 i7 6870HQ 是更好的选择。

• 如果你打算组装一台桌面电脑，只是上网、办公、偶尔玩一些老旧游戏，
  那么 i5 6400 已经足够，而且在单线程任务上它的表现跟i7差不多。

为什么会有这样的区别？

多核优势

• Geekbench 5 多核得分：i7 3299 vs i5 2706。
• Geekbench 6 多核得分：i7 3679 vs i5 3086。
• XinBench 多核得分：i7 692 vs i5 497。

这些数字都说明：当你同时运行几个程序或使用需要多线程的应用（比如视频渲染、编译代码、浏览器打开大量标签页）时，i7 的额外两个逻辑核心能让系统跑得更快、更流畅。

单核表现

• Geekbench 5 单核几乎相同（846 vs 841）。
• Geekbench 6 单核略低于i5（1096 vs 1134）。
• XinBench 单核也略高于i5（152 vs 140）。

单线程任务（如文字编辑、网页浏览、老旧游戏）两者差距不大，甚至在某些测试里i5稍微领先一点。但这并不会对日常使用产生明显影响。

图形处理

i7 的 Iris Pro 能提供更好的集成显卡性能，适合轻度游戏和高清视频播放；i5 的 HD Graphics 较弱，如果你想玩最新的 AAA 游戏还是需要独立显卡。

电源与散热

• 在笔记本里，i7 的低功耗意味着更长的续航和更少的发热。
• 在台式机里，i5 可以利用更大的散热空间发挥全部功率，但它自身的功耗比i7高。

用日常语言说：

1. “我想买一台可以玩《赛博朋克2077》又能随手写文档的笔记本。”
   → 选 i7 6870HQ。它的多核心和更强显卡让游戏跑得更顺，同时还能保证多标签页不卡顿。

2. “我要拼个小型办公机，上网、Word、Excel 就够了。”
   → 选 i5 6400。四核四线程已经能满足这些需求，而且在单线程任务上表现跟i7差不多。

3. “我想做一点视频剪辑，还要同时听音乐、看电影。”
   → 选 i7 6870HQ。超线程和大缓存让剪辑软件跑得更快，多任务也不会卡。

4. “我只是偶尔玩一些老游戏，没必要太贵。”
   → 选 i5 6400。它足够用，而且没有移动版那种功耗限制。

小结

• i7 6870HQ：多核心、多线程、更强显卡、更省电——适合需要在移动设备上保持高性能的人群，如学生、商务人士或轻度内容创作者。
• i5 6400：单核心表现相近，成本更低——适合桌面办公、普通娱乐以及预算有限但仍想拥有稳定性能的用户。

根据你平时最常做的事情来挑选即可。祝你选到满意的CPU！