先说结论：
| 对比点 | i5 4430S | i7 4870HQ |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 4 线程 | 4 核 / 8 线程（超线程） |
| 单核最高频 | 3.20 GHz | 3.70 GHz |
| 多核基准 | ~2.76 GHz | ~2.50 GHz（但因为更多线程，整体吞吐更高） |
| 集成显卡 | Intel HD 4600 | Intel Iris Pro 5200（显著更强） |
| 内存支持 | DDR3‑1600 双通道 | DDR3L‑1333/1600 双通道（低压节能） |
| TDP | 65 W | 47 W（移动版更省电） |
换句话说，i7 在单个任务上跑得更快，在需要多个核心协同工作的场景里（比如打开很多标签页、同时运行编辑软件和浏览器、玩现代游戏等）跑得更顺畅。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 打开文档、浏览网页、看视频 | 两者都能轻松应付；若已拥有桌面机，i5 足矣。 |
| 同时开启多个程序或后台任务（如邮件同步 + 云盘上传 + 浏览器） | i7 的超线程让它在多任务切换时更流畅。 |
| 视频剪辑、渲染、编译代码等 CPU 密集型工作 | 多核心优势明显，i7 更适合。 |
| 玩中等画质游戏（1080p）或轻度图形设计 | 集成显卡差距大，i7 的 Iris Pro 能提供更好的体验。 |
| 长时间外出使用笔记本（续航 & 散热） | 虽然两者都是移动版，但 i7 的低 TDP 与低压内存让它在电池续航上略占优势。 |
你是桌面用户还是移动用户？
你是否经常做多任务或需要较高的图形性能？
预算不是问题，只关心性能与体验？
根据自己的使用环境和需求挑选即可——不必纠结于细节，只要知道哪款“跑得更快”，哪款“适合你”。祝你选到满意的机器！
