简要结论
- i7‑4870HQ 是两者中更“猛”的那颗：单核、双核、甚至多核都跑得更快，集成显卡也更强。
- i7‑4702MQ 虽然整体性能略低，但功耗更低、热量更少，而且它是可拆卸插槽式（PGA），如果你想以后自己升级或替换，方便不少。
为什么说 HQ 更好？
| 指标 | i7‑4702MQ | i7‑4870HQ |
|---|
| 单核 Geekbench 5 | 694 | 860 |
| 单核 Geekbench 6 | 965 | 1050 |
| 多核 Geekbench 6 | 3180 | 3787 |
| 单核 XinBench | 117 | 144 |
| 多核 XinBench | 549 | 623 |
所有主流基准测试里，HQ 的分数都比 MQ 高大约 15–20%。
对于日常使用来说，这意味着：
- 打开网页、写文档、看视频时响应更快；
- 同时运行多个程序（比如浏览器+邮件+即时通讯）时不会出现明显卡顿；
- 玩轻度游戏或做简单的视频剪辑时，帧率会更平稳。
GPU 的差异
- HD 4600（MQ）：基本的集成显卡，足够看高清视频。
- Iris Pro 5200（HQ）：显存翻倍、Shader 翻倍，能跑一些老旧游戏或轻度图形编辑，画面更流畅。
为什么有人仍会选择 MQ？
-
功耗 & 散热
- MQ 的 TDP 为 37W，而 HQ 为 47W。
- 在同一机型里，MQ 会让电池续航更久、发热更低，尤其适合需要长时间外出办公的用户。
-
可升级性
- MQ 使用 PGA 插槽，可在一定程度上自行更换或升级（虽然不如桌面CPU那么容易）。
- 如果你计划未来把笔记本改装成更高性能的版本，MQ 给了你一点余地。
-
价格与供货情况
- （此处不讨论价格，但实际市场上 MQ 有时会因为可拆卸而稍微便宜一点。）
如何根据自己的日常场景挑选？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 长途商务旅行、经常需要外出办公、对续航要求极高 | i7‑4702MQ（低功耗 + 可拆卸） |
| 想玩轻度游戏、做视频剪辑、多任务处理、偶尔跑大型软件 | i7‑4870HQ（全方位性能 + 更强显卡） |
| 对预算无关，只想拿到最快的移动处理器 | i7‑4870HQ |
小结
- 如果你想让电脑在任何情况下都跑得顺畅——打开网页、写文件、看电影、玩小游戏——就选 i7‑4870HQ。
- 如果你更在意电池寿命和稍微可升级的灵活性，并且日常任务不太苛刻，那么 i7‑4702MQ 就能满足需求。
两颗芯片都属于“Haswell”系列，但 HQ 在几乎所有关键指标上都有明显优势，是大多数用户的首选。
