先说结论：
| 指标 | i7 3940XM | i7 4770TE | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 3.0 GHz → 睿频 3.9 GHz | 基础 2.30 GHz → 睿频 3.30 GHz | 在单线程任务（打开网页、写文档）里，较高的睿频让响应更快。 |
| TDP | 55 W | 45 W | 较低的功耗意味着在同样的散热条件下，4770TE 更不容易发热，适合长时间运行。 |
| 指令集 | 没有 AVX2 等新指令 | 支持 AVX2、FMA3 等 | 新版指令让现代软件（如视频编码、科学计算）跑得更快。 |
| GPU | Intel HD 4000 | Intel HD 4600 | 两者都不是专门显卡，但 HD 4600 在轻度游戏和高清视频播放上略占优势。 |
| 内存支持 | DDR3‑1333/1600 + DDR3L‑1333/1600（低压） | DDR3‑1333/1600 | DDR3L 能在笔记本里降低功耗，延长续航。 |
| 超频 | 支持（但受限于移动平台） | 不支持 | 如果你想挤一点性能，只有3940XM 可以尝试微调。 |
Geekbench5（旧版单核）
Geekbench6（新版单核 & 多核）
XinBench
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 随身携带、经常外出办公（笔记本） | i7 3940XM —— 高主频 + DDR3L + 超频潜力，让打开文件、浏览网页更流畅，也能应付轻度游戏。 |
| 家用/办公室迷你主机（不太关心散热） | i7 4770TE —— 稳定多核表现好，适合同时跑多个程序或后台服务。 |
| 视频剪辑 / 编译 / 虚拟机（需要大量并行运算） | i7 4770TE —— AVX2 与更好的多核效率，让渲染和编译时间明显缩短。 |
| 轻度游戏 / 高清视频播放 | 两者都能满足，但如果你想要更好的 GPU 性能，可以选择拥有 HD 4600 的 4770TE。 |
| 工业控制 / NAS / 一体机（长期稳定运行） | i7 4770TE —— 较低功耗与 Haswell 架构的成熟稳定性，更适合持续工作。 |
根据自己的使用习惯挑选即可——如果你是“随时随地办公+偶尔玩游戏”，就选 i7 3940XM；如果你是“家里或工厂里跑批处理/服务器”，就选 i7 4770TE。
