简短结论
如果你经常打开很多程序、做轻度视频剪辑或需要一点多任务处理能力，
选择 i5‑2380P。它有四个物理核心，能让电脑在后台跑多个任务时保持流畅。
如果你主要玩游戏、上网、办公，或者想省电、保持机箱安静，
选择 i3‑4130。它的主频更高，单核表现更好，功耗也低得多。
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 网页浏览 + 办公软件 | 两者都能应付 | 两者都足够快，但如果你一次打开十几个标签或后台运行邮件同步，i5 的四核会更稳。 |
| 玩游戏 | 大多数游戏偏向单核 | 游戏里往往只用到一两个核心。i3 的主频（3.40 GHz）比 i5 的（3.10 GHz）略高，所以在一些老旧或单核占优的游戏里，它可能跑得稍快一点。但现代游戏已经开始利用多核，差距不大。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编码 | i5‑2380P | 视频编辑软件会把工作拆成许多小任务并行执行。四个核心可以让渲染速度明显提升，即使每个核心的时钟稍慢。 |
| 编译代码 / 开发环境 | i5‑2380P | 编译器同样受益于更多核心，尤其是大型项目。 |
| 省电 / 静音需求 | i3‑4130 | TDP 从 95 W 降到 54 W，意味着散热器可以更小、更安静，适合小型机箱或对噪音敏感的环境。 |
| 新指令集需求（如 AVX2） | i3‑4130 | Haswell 支持 AVX2，可在某些专业软件（比如视频编码、科学计算）中获得加速。 |
总之：多任务 & 重负载 → i5‑2380P；单核游戏 & 节能 → i3‑4130。
