简要结论
| 指标 | i5‑2400S | i7‑3610QM |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5/6、XinBench） | 稍低 | 较高 |
| 多核跑分（Geekbench 6、CPU‑Z、XinBench） | 明显落后 | 大幅领先 |
| 核心/线程 | 4 / 4 | 4 / 8（超线程） |
| 架构 & 工艺 | Sandy Bridge / 32 nm | Ivy Bridge / 22 nm |
| TDP | 65 W | 45 W（更省电、更凉爽） |
| 集成显卡 | HD 2000（基本） | HD 4000（更快） |
| 内存支持 | DDR3‑1333 | DDR3L‑1600（更快、更省电） |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公、上网、视频播放 | 两者都能轻松搞定，但如果你经常需要打开多个标签页或运行虚拟机，i7‑3610QM 的多核优势会让系统更流畅。 |
| 轻度游戏 / 老旧游戏 | HD 4000 能跑得更顺畅，i7‑3610QM 在帧数上会略占优势。 |
| 视频剪辑 / 图片编辑 / 虚拟机 | 多线程和更高的全核频率让 i7‑3610QM 在渲染和并行任务中明显快。 |
| 移动办公 / 笔记本电脑 | 唯一可选的是 i7‑3610QM，它的低功耗和较长续航使得携带更方便。 |
| 桌面电脑（已装机） | 如果你已有一块主板支持 LGA1155 并想换个更省电的 CPU，i5‑2400S 是不错的选择；但若想提升整体性能，最好考虑更换整套系统。 |
所以，如果你追求更快的响应、更好的多任务体验以及更省电的移动使用，选择 i7‑3610QM；如果你只是在家里用电脑做基本工作，并且不想改动太多硬件，i5‑2400S 就能满足日常需求。
